夏天可以吃灵芝吗？
夏天可以吃灵芝吗？灵芝温和无毒，能解除胸胃郁结，补中益气，使人头脑清醒，长期健身，延年益寿。夏天虽然热，但是吃灵芝不会上火。建议适量使用，对身体有好处。灵芝尤其是野生灵芝的保健功效可以吗？入五脏？尤其是补肾，对五脏虚弱、劳累过度引起的肾虚非常好。男人喝灵芝熬制的汤很正常，因为滋补了肾虚，所以显得精力充沛。
灵芝还具有保护肝脏，促进肝脏内药物和毒物代谢的作用。比如陈老师社交多，宴席上不能避免应酬，而灵芝是肝脏排毒的最佳帮手，帮助解决肝脏承受不了的酒精。
李时珍在《本草纲目》中指出灵芝有？智慧，好色？灵芝是一种抗皱、消炎、去斑、护肤的产品。灵芝含有抑制黑色素的成分和多种对皮肤有益的微量元素。这些成分通过减少人体自由基，加速细胞再生，增加皮肤厚度，增加胶原蛋白，可以丰富皮肤，消除细纹和皱纹。多糖成分可通过保持和调节皮肤水分来恢复皮肤弹性，使皮肤湿润细腻。
如何吃灵芝如何吃灵芝:
1，灵芝薄荷饮料。材料:薄荷5克，玉米须5克，灵芝2克，糖25克(糖尿病人用阿斯巴甜代替)，水250毫升。做法:灵芝洗净切片，薄荷切段，米芽、灵芝加水、白糖炒至汤汁浓稠，薄荷煨10分钟。功效:清香爽口，是补脑益智的佳品。适用于夏季热烦、气虚、倦怠等症状。
2.灵芝炖乳鸽。材料:1乳鸽，灵芝3克，调料适量。做法:鸽子去内脏，洗净，放入杯中，加适量水。将灵芝洗净，切片，放入杯中，加入绍酒、生葱、姜片、盐、味精，隔水炖。功效:具有补气益中的作用，适用于中焦虚弱、表虚自汗、神疲乏力、白细胞减少等症。
3.灵芝炖鸡。材料:1只鸡(约2000g)，灵芝30g，姜葱15g，精盐5g，料酒25g，花椒粉适量。做法:将鸡肉用开水洗净，泡透去血水。取出鸡胸肉放入蒸锅内，加入灵芝、姜、盐、葱、料酒、花椒粉和500毫升水，用湿棉纸封住壶口，放入笼中蒸3小时左右至肉熟，取出蒸锅，去掉棉纸，加入味精。功效:功能为温补脾胃，适用于脾胃气虚、消化不良、食欲不振、恶心腹泻。
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