如何用中药调理肝火

其实用食物调理肝火更好。毕竟是三分毒!而且食物调理只是一方面,最重要的是心态和充足的睡眠!

你可以吃食物来调理:

1.“苦”食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。,可以退烧,缓解疲劳。2.西瓜:具有清热解暑、除烦止渴、润肠利尿的功效,夏季可多吃。

3.草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,多吃草莓有养肝、清热解暑、除烦的作用。

4.西红柿:含有丰富的维生素和营养物质,还能清热解毒,平肝去火。

5.大豆:富含蛋白质,能滋阴降火。

除了通过饮食消除肝火,调节情绪也是消除肝火的重要方法。焦虑对于肝火患者来说就像是“火上浇油”,保持平静的心态有助于调节体内的“内热”。所以你一定要保持良好的心态,心胸开阔,火气自然就消了。

如果一定要用中医调理,以下方法是最平和的:

1.喝梨水去肝火,症状:头痛,头晕,耳鸣,眼睛干涩,口苦,口臭,两肋疼痛。

食疗:10g贝母捣碎成粉,梨2个去皮切块,加冰糖适量,清水炖。

2.苦丁茶性寒凉,能清热解毒、清肝泻火,治疗咽炎、便秘、降血压、减肥、解闷,应对症饮用。

3.将菊花50克煎煮过滤,加入粳米100克煮粥,具有解暑、祛风热、清肝明目的作用。治秋季风热感冒,心烦咽干,目赤肿痛。

4.喝养肝茶也可以清肝。主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、大枣等。疗效:清热解毒,利湿护肝,清肝泻火,滋补肝肾,祛风明目。食用方法:每天1-2次,每次服用1-2袋,放入有开水的杯中。

我以前用养肝茶调理,效果不错!