如何用中药调理肝火

其实用食物调理肝火更好。毕竟是三分毒！而且食物调理只是一方面，最重要的是心态和充足的睡眠！

你可以吃食物来调理:

1.“苦”食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。，可以退烧，缓解疲劳。2.西瓜:具有清热解暑、除烦止渴、润肠利尿的功效，夏季可多吃。

3.草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，多吃草莓有养肝、清热解暑、除烦的作用。

4.西红柿:含有丰富的维生素和营养物质，还能清热解毒，平肝去火。

5.大豆:富含蛋白质，能滋阴降火。

除了通过饮食消除肝火，调节情绪也是消除肝火的重要方法。焦虑对于肝火患者来说就像是“火上浇油”，保持平静的心态有助于调节体内的“内热”。所以你一定要保持良好的心态，心胸开阔，火气自然就消了。

如果一定要用中医调理，以下方法是最平和的:

1.喝梨水去肝火，症状:头痛，头晕，耳鸣，眼睛干涩，口苦，口臭，两肋疼痛。

食疗:10g贝母捣碎成粉，梨2个去皮切块，加冰糖适量，清水炖。

2.苦丁茶性寒凉，能清热解毒、清肝泻火，治疗咽炎、便秘、降血压、减肥、解闷，应对症饮用。

3.将菊花50克煎煮过滤，加入粳米100克煮粥，具有解暑、祛风热、清肝明目的作用。治秋季风热感冒，心烦咽干，目赤肿痛。

4.喝养肝茶也可以清肝。主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、大枣等。疗效:清热解毒，利湿护肝，清肝泻火，滋补肝肾，祛风明目。食用方法:每天1-2次，每次服用1-2袋，放入有开水的杯中。

我以前用养肝茶调理，效果不错！