曾乃催乳秘方

1，按摩催乳。通过乳房按摩可以理气活血，舒筋活络，改善血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。按摩中用点、按、揉、拿等基本手法相互配合。同时按摩可以活血化瘀，安神补气，加速新陈代谢，从而达到促进乳汁分泌的效果。

2、食疗。多喝牛奶，牛奶富含蛋白质，有喝牛奶的攻击作用。平时可以多吃些肉汤类食物，如肉汤、鱼汤、骨头汤等。，能补身益气，还能促进乳汁分泌。并且注意多吃水果和蔬菜，均衡搭配。

3.让孩子多吸，多吃奶。宝宝吸吮乳房可以刺激乳房分泌更多的乳汁，促进乳房发育，从而增加乳汁分泌量。

4.保持好心情。由于生理因素和环境因素，孕妇会出现情绪不佳的症状，从而制约母乳分泌。所以女性要调整心态，有利于促进乳汁分泌。

5、中医调理。在医生的指导下，可以使用人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗等中药进行调理，促进乳汁分泌。