桂花种子的食用方法及功能

桂花籽是桂花的种子，具有抗氧化、降脂、润肤、减肥等多种功效。以下是桂花种子的食用方法和作用:

1.食用方法:可以用开水浸泡后当茶喝，也可以添加到饮料或食物中。

2.降血脂作用:桂花种子含有富含不饱和脂肪酸的油脂成分，可降低血脂，预防高血压、动脉硬化等疾病。

3.抗氧化作用:桂花种子含有丰富的花色苷和皂甙，具有良好的抗氧化作用，能延缓细胞衰老，增强免疫力。

4.滋润皮肤:桂花籽油含有多种维生素和微量元素，能滋润和滋养皮肤，防止皮肤干燥和老化。

5.减肥功效:桂花籽有降血脂、调节体内脂肪代谢、促进排毒、帮助减肥塑形的作用。

总之，桂花籽的作用很多，但是需要适量食用，注意不要过量，否则会有不良反应。