想补充“肾气”，身体上哪些补肾穴位可以经常按压？
其实，要达到解毒养肾气的目的，并不一定要用药物。中医按摩穴位的方法也可以通过刺激穴位来疏通经络，预防疾病。而且与吃药相比，穴位按摩无明显副作用，对人体伤害较小，是一种性价比较高的补肾方法。
然而，人体有数百个穴位。按摩什么可以有补肾益气的功效？综上所述，最好的结果如下。
一、涌泉穴。顾名思义，“涌泉穴”是指肾经中的水从这个穴位像汩汩的泉水一样涌出。此穴属于足少阴肾经，是肾经中最大的穴。确认涌泉穴的具体方法是，在脚的第二趾和第三趾的间隙与脚后跟之间划一条垂直线，然后在前三分之一处划一条与脚掌平行的线，涌泉穴位于这两条线的交点。按摩此穴不仅可以散热、降逆、强肾气，还可以治疗咽喉肿痛、小便不利。
二、太溪穴。太溪穴也因肾经津液汇聚而得名，位于跟腱与足内踝之间的凹陷处，一左一右。太溪穴具有滋阴补肾、清热益气的功效，可用于治疗各种类型的肾脏疾病，还可用于缓解咽喉肿痛、月经不调、神经衰弱等症。太溪穴在古代也被视为恢复杨琪的穴位，可见按摩太溪穴对聚肾气、补肾壮阳有很好的效果。
第三，肾俞穴。“舒”是输出的意思，也就是说，肾的湿气通过这个穴位，输送到膀胱，然后排出体外。肾俞穴属于足太阳膀胱经，位于腰背部第二腰椎棘突旁约1.5寸处，分左右两穴。按摩肾俞穴不仅有利于增强肾功能，合理调节肾气，防止过冷过热，还能改善腰痛，控制血压，缓解耳鸣，治疗精神衰弱，好处多多。
中医按摩手法有按、扣、推、拿、指、揉。所以大家在按摩以上穴位的时候可以使用各种手法的组合。另外，要注意控制按摩的力度，感到酸痛时立即停止，一次按摩的时间在五分钟左右。孕妇和有其他严重疾病的人最好按照医生的建议量力而行。
日常生活中经常按压这些补肾穴位，不仅可以节省人力、物力、财力，还可以达到强身健体、延年益寿的作用。为什么不呢？但是穴位按摩重在坚持，不可能看到三天打鱼两天晒网的效果。在坚持日常按摩保养的同时，要努力养成良好的生活习惯。只有双管齐下，肾脏才能更健康。