芡实的功效与作用

说起芡实，我们都很熟悉。一般来说，用各种食材煮粥和甜汤比较常见。为什么人们煮粥和甜汤的时候喜欢加芡实？主要原因是芡实有很多功能。多服用的话，可以达到养生的效果。

芡实的功效与作用

第一，它能很好的补肾，这是男人必备的。无论是几千年前的古代，还是这个时候，人们都非常喜欢吃芡实，因为它对男性遗精、肾气不足真的有非常好的效果。第二，还能有效健脾胃。为什么有的人每天吃很多鱼，但还是很瘦或者蜡黄？主要是因为虚不补，而芡实作为一种很好的中药材，可以强壮人体的脾胃。第三，多吃芡实，可以大大延长人体寿命。芡实的营养价值非常丰富，尤其是它含有非常丰富的粗纤维。虽然粗纤维不能被人体消化、吸收和利用，但它能在肠道内迅速促进肠道蠕动，使毒素更好地排出体外，毒素堆积较少。人的寿命当然会延长。

以上是边肖告诉你的芡实的功效和作用。