生姜贴肚脐可以祛湿吗？三种常见的“肚脐祛湿法”，医生教你如何正确祛湿。
那么，想要“祛除”湿气，一些常见的“肚脐湿”靠谱吗？
1，生姜贴肚脐能去湿气？
用姜片贴肚脐，可以使姜片的温热作用通过肚脐传到五脏六腑。姜片有一个特殊的功效，叫做和中暖胃，就是对腹部各种寒症有非常好的中医疗效，可以逐渐温暖体内的湿气，从而逐渐化解湿气。
如果能在肚脐上贴一块生姜，再贴上艾条点燃，祛湿效果会更好。
2.藿香正气水贴肚脐可以去湿气吗？
藿香正气水的作用主要是解表湿，理气和中。主要用于外感风寒、内湿或暑湿引起的各种感冒。症状主要表现为头痛、胸闷、腹胀或呕吐腹泻。
所以用藿香正气水敷脐可以达到一定的祛湿效果，但如果是因为各种腹胀，建议口服藿香正气水。
3、风油精滴肚脐眼能去除湿气？
风油精滴肚脐过去，它主要不是为了祛湿。风油精滴入肚脐，主要用于治疗腹痛或腹泻的各种症状。
风油精有一定的散寒通经作用。比如偏头痛，经常发生在头部。习惯上把它涂在太阳穴上提神醒脑，消除头痛。如果把风油精滴在肚脐上，也会有非常明显的去除腹痛的效果，缓解腹泻的症状，但是对去除湿气没有更直接的作用。
真正去除体内湿气的最好方法是什么？
广东省第二中医医院针灸康复科曾科学主任告诉我们，如果真的要把脏腑里的湿气排掉，就要服用相应的内服中药进行调理，比如一些健脾温阳祛湿的中药。
黄芪、薏苡仁、芡实、山药、茯苓等。都是健脾祛湿的常用中药。通过内服和外调祛湿会更理想。或者中医常用的方子，如四君子汤、沈凌白术散等，效果更好。
另外，很多人会选择用针灸祛湿，效果比较快，也比较明显。选择一些常用的祛湿穴位，如丰隆穴、足三里穴等，祛湿效果非常好，也非常快。一般来说，它的效果在5次左右就能显现出来。但前提是第一选穴要准，第二配穴要配，第三针法要合理。
我暖心提醒:除了饮食调整，还需要适当的运动。多做跑步、游泳、太极等运动，减少在空调房和潮湿环境中的停留，也是极其重要的。#医联媒体超级集团# #微风项目#