橘子皮、香蕉皮、枸杞子一起煮水有什么好处？

(1)橘子皮含有大量的维生素C和精油。洗净晾干，像泡茶一样储存。可以和茶一起喝，也可以单独喝。清香爽口，通风透气。

(2)橘皮有理气化痰、健胃除湿、降血压的作用，是很好的中药材。可洗净晒干，用白酒浸泡，2 ~ 3周后饮用，可清肺化痰。浸泡时间越长，酒味越好。

(3)煮粥时放几片橘皮，清香爽口，还能起到开胃的作用。

(4)烧肉或者排骨的时候，加几片橘子皮，很好吃，也不会觉得油腻。

(5)桔皮可制成糖橙丝、糖橙丁、糖橙皮、桔皮酱、桔皮香等美味食品。

香蕉皮

取香蕉皮30-60克，煎服，可治高血压。

取新鲜香蕉皮30克代茶饮，可扩张血管，预防中风、心绞痛。

取三根香蕉皮，炖后服用，可治痔疮疼痛、大便出血。

枸杞

主要食用功效:滋补肝肾，益视力。

开水一起喝，有美容通便的功效，滋补提神。