长期吃药伤胃怎么办？

很多人因为各种原因需要长期服药，但是大家都知道长期服药伤胃。长期吃药怎么办？以下是我为你整理的关于长期服药伤胃的方法。希望对你有用！

长期吃药伤胃怎么办？

1，是一种有三种毒性的药物，可能会有一种误解，认为中药副作用少或者没有，这也是因为药物因人而异，因病而异。吃中药伤胃是有可能的，但也不一定。有时候虽然不吃药，但是我有一种下意识的条件反射，看到或者想到就会恶心甚至呕吐。奥美拉唑和多潘立酮是保护胃黏膜，促进胃肠功能恢复的药物，也可以服用一段时间。

2、三分病七分养，最好是从生活饮食方面进行调理，根据患者的需要，上一些甘、软、淡的食物，调理脾胃，恢复胃气。太肥太甜太油腻的要忌口，然后如果患者在某个时间特别想吃某一类食物，比如辣椒，也可以少量给，不用太严格，但也不能太严格。

伤胃的坏习惯

1，边走边吃，边看边吃。胃在消化过程中需要大量血液。如果这个时候人在锻炼或者做其他活动，会吗？罗伯？一部分供给肠胃血液，导致消化不良。这样会长期损伤肠胃。所以建议专心吃饭，细嚼慢咽，让胃喜欢吃。

2.长时间一个人吃饭。一个人吃饭容易焦虑，进而影响肠胃消化功能。单身的朋友，最好找个伴一起吃饭；即使是一个人的时候，也要提醒自己保持轻松愉快的心情，营造良好的用餐环境，这是保护肠胃功能的重要一步。

3、空腹吃太酸的水果。空腹吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，容易引起胃液和酸合成结石。

4、经常喝汽水和咖啡。汽水本身对胃无害，但太多或太冷会刺激胃；咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸。有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。

5、经常吃剩饭或过期食品。剩菜加热会产生细菌，过期甚至发霉的食物更容易产生亚硝酸盐等致癌物质。

6、常吃加工肉制品。为了延长香肠的保质期，会添加过多的防腐剂，增加患癌风险；腊肉、熏鱼等加工肉制品含有大量亚硝酸盐，在人体内容易形成致癌物，这也是我国沿海地区和日本胃癌高发的重要原因。瑞典科学家发现，每天每食用30克加工肉制品，患胃癌的风险增加15%~38%。

日常养胃法

1，腹部按摩

每晚临睡前，双手放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用手掌向左30次，向右30次。刚开始力度小，后期可以稍微加大。长期来看，能有效改善肠胃功能，还能减轻胃痛！

2.健康饮用水

每天早上刷牙后喝一杯温水，约100ml，有助于清洁肠道。中午10左右，午饭前，下午3点左右喝一杯。如果晚上有汤，就不需要喝水了。需要注意的是，晚上9点半以后最好不要喝水，以免第二天早上起来眼睛浮肿。

最佳饮酒时间是早上起来空腹时，每餐前一小时。饭后马上喝水会稀释胃液，泡饭也会影响食物的消化。

3、温馨关怀

虽然是夏天，但是暖胃也是必须的。特别注意不要吃太多生冷的食物。不要总是坐在空调房里。总之，要时刻注意不要让肚子凉了。下雨时气温下降，晚上要添衣盖好被褥，防止胃部受凉引起胃痛或加重旧病。

4.冷静的头脑

你有没有抑郁的时候完全没有食欲，原本的胃病会加重的经历？专家指出，人的情绪和心态会影响胃病、十二指肠溃疡等疾病。

当一个人紧张、烦躁、愤怒时，他的不良情绪可通过大脑皮层扩散到边缘系统，影响自主神经系统，直接导致胃肠功能紊乱，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，引起胃血管收缩、幽门痉挛和排空障碍，破坏胃粘膜的保护层，引起自我消化，形成溃疡。