强迫症晚上不想睡觉，怎么办？

强迫症没有想象的那么严重。患者可以充分意识到这种强迫观念和强迫行为是不必要的，但无法用主观意志控制。由于强迫症状的出现，患者可能伴有明显的焦虑和困扰，但又有强烈的治疗欲望。建议最好采用中药配合心理治疗，以达到良好的治疗效果。中药可以起到调节情绪、醒脑开窍、疏肝化痰、调理气血、调节机体脏腑功能、平衡阴阳的作用。日常生活中多散步，多呼吸新鲜空气。多陪陪家人，培养积极的精神状态。大自然可以治病。

1.积极乐观的态度。情绪和营养有关。人不会无缘无故的生气或者开心，脾气会一落千丈，燥。2.适度运动。生命在于运动，但剧烈运动消耗营养，需要补充。例如，运动员的寿命比普通人短。提高抵抗力，如经常运动，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳和感冒。3.睡眠充足。睡眠的目的是恢复人的体力，修复受损的组织。修复除了需要时间，还需要原材料，营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并且合理饮食。