眼睛干涩，视力模糊，哪些药材一起泡凉茶清火明目？

现在社会越来越发达，但是对人体的危害也越来越大。比如最不可或缺的手机就是各种疾病的源头，比如干眼症，低头族肩周炎等等。眼睛和手机接触最多。由于手机的辐射和光线的刺激，长时间使用眼睛后，会出现眼睛干涩、眼涩、视力模糊等现象。这些情况严重影响我们的健康。你知道有什么方法可以帮助我们恢复清晰度吗？

菊花枸杞茶

做法:菊花10，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，能使人头脑清醒、眼睛明亮，特别适合一些肝火旺盛的人。金莲花有清咽润喉、养肝明目的功效，再加上一种性质温和的枸杞，滋补肝肾、明目。对于长时间使用电脑导致的眼睛酸痛、疲劳、视力下降有很大的帮助。有些上班族可以每天喝，不会对身体造成其他伤害。

枸杞茶

做法:适量枸杞用开水冲泡饮用。功效:这款枸杞茶有养肝明目的作用。枸杞中胡萝卜素、维生素b1、b2、C、钙、铁等微量元素的含量非常高，是非常好的养眼食品。特别是对于长时间对着电脑的人来说，我们可以每天早上泡一壶，熏蒸眼睛，还能起到滋润眼睛的作用。

桂菊花山楂茶

做法:决明子10g，菊花5g，山楂15g，或以上三种同比例，沸水冲泡，加盖焖30分钟左右。功效:用于肝胃积热，饮食不爽的干眼症患者。长期浸泡在桂菊花和山楂茶中，可以解决电脑族眼睛干涩酸痛的问题。