青汁适合什么样的人喝？青汁适合空腹喝吗？

现在的女生特别注重身材，尤其是肥胖，但其实青汁除了减肥还有其他功效。那么青汁适合什么样的人群呢？青汁适合空腹喝吗？

青汁适合什么样的人喝？

1，体质是酸性的，所以要平衡身体的酸碱度，中和体内酸性毒素的人。

2.每天新鲜蔬菜摄入不足的人。

3.经常在外面吃饭，吃快餐的人。

4、睡眠不好，精力不足，经常感到疲倦。

5.身体虚弱、贫血、想补充天然维生素的人。

6、骨质疏松症与钙、钾等矿物质的需要。

7、由于饮食和生活习惯不当，体内毒素过多。

8.正在减肥并且需要均衡饮食的人。

9、烟酒太多，希望改善痰多口臭。

10，胃酸过多、肠胃不好或便秘的人。

11.想减轻长期服用中西药副作用的人。

喝青汁有什么好处？

1、蛋白质:富含天然氨基酸，含有大量蛋白质，其蛋白质为小分子结构，更有利于人体吸收，加速新陈代谢。

2、天然食物纤维:排毒养颜、瘦身减肥、预防和改善高血压、高血脂、糖尿病等。

3、天然维生素和矿物质:化学合成无忧，100%纯天然，无农药、无香精、无防腐剂、无添加剂，天然补充人体所需的数十种微量元素。

4、叶绿素:杀菌消炎，中和毒素，净化血液，对皮肤炎症、外伤、慢性胃溃疡、肠炎等有很好的疗效。

5、活性酶宝库:分解体内有毒过氧化物，促进废物代谢。

6、碱性食物之王:调节人体酸碱平衡，改善酸性体质，维持人体正常环境，改善痛风，防癌抗癌。

要不要用热水冲洗一下青汁？

由于产品含有一定的活性成分，建议水温不要超过60℃，这样才能充分利用青汁中所含的全部营养成分。

但如果在必须加热的菜里使用青汁，比如面、汤，也是可以的。

青汁粉除了一些特殊的活性成分外，还有很多其他的营养成分，所以也可以利用。