中医如何预防中风

脑血管意外又称“中风”或“中风”，以突然发病、意识障碍、语言不利、口眼歪斜、半身不遂为特征。

发病前的预防和治疗；

1，调整精神和情绪，避免愤怒、焦虑、激动、恐惧等过度兴奋。当心跌倒的仆人；不要用力过猛(如排便、剧烈咳嗽)和过度劳累。

2、注意饮食调理，饮食清淡，少吃肥肉和甜食；如果有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，要积极治疗。另一方面，也可以选择以下方子服用。

(1)大蒜:每天食用生大蒜6克以上，长期食用，可防止高脂饮酒引起的血液胆固醇升高，清除血管壁上的脂质堆积，有抗动脉粥样硬化和溶解体内“淤血”的作用。其有效成分是大蒜素和大蒜油中的一些含硫化合物。

(2)山楂降脂片:每片含山楂提取物0.06g，每次2片，每日3次，4周为一疗程。该片剂可预防和治疗高脂血症，从而显著降低血清胆固醇、甘油三酯和脂蛋白。

3、凡患有高血压、动脉粥样硬化的患者，应坚持开展气功锻炼，对预防中风有较好的效果。

4、脚踝旋转疗法:高血压、动脉硬化、45岁以上、有可能中风的患者，可以每天早晚睡在床上或坐在床上进行此疗法:先将脚背伸直，脚踝向外旋转15次，也可向内旋转15次；然后双脚脚背垂直内缩，双脚向外旋转15次，向内旋转15次。长期坚持这种锻炼方法可以预防中风。

5、关元穴日间灸:每年从立冬开始，点燃艾条，艾灸对准关元穴15分钟，直至局部皮肤红润。连续艾灸100天可以预防中风。

中峰片:将川芎、赤芍、决明子、菊花、地龙、水蛭制成片剂。

中医认为，瘀血是中风的基本病理因素，缺血性中风和出血性中风只是瘀血阻脑络和络出血溢入瘀血的区别。血瘀既是病理产物，也是致病因素。脑出血和脑梗死都会导致局部血液循环障碍和脑水肿，从而损伤脑组织。丹参注射液和刺五加注射液具有明显的清除自由基、改善脑微循环、减轻脑水肿、促进神经功能早期恢复的作用。对纤溶系统也有双向调节作用，有利于防止再出血和加重出血。血液流变学有所改善。

针灸预防:

常用的方法是:先灸足三里。削骨，其次艾灸(两侧)，艾灸每日1次，每个穴位艾灸约15分钟，视局部皮肤红润而定。直到症状消失一周。