寒湿体质经常拉肚子怎么办？中医告诉你

寒湿泄泻的表现是腹泻，饮食微寒或海鲜吃多了一点就腹泻。平时怕冷，胃口不好等。

其实这种情况中医好像很好解决，只要一副汤就能立竿见影。汤药只有根据患者的具体情况量身定做，才有效果。如果你觉得汤药比较麻烦，想吃点中成药或者食疗，这里有一些具体的方法和一些你必须遵守的禁忌。

中成药急性发作期:藿香正气水。这种体质的人一定要有藿香正气水。药店里有各种剂型的胶囊和口服液，但这里强调只买“水”，因为重要的是“水”里的酒精能事半功倍。而且最好买同仁堂，因为搞中医的人都知道同仁堂的中药材最正宗。如果你没有，其他品牌也可以。毕竟成分是一样的。发作时立即喝1管，之后视腹泻情况，可停药或增加量。

注:剂量标准以轻微出汗为准。腹泻较重时，如果出汗过多，应立即停药。

慢性发作:附子理中丸。也最好买名牌，注意一次只能吃半片，虽然说明书上写着一次1片。每天早餐前半小时吃1次，一个疗程，休息几天(至少三天以上)再进行下一个疗程。病情好转后停止服药。

注意:如果出现口、唇、手、脚麻木，应立即停药。食疗

调料:加入黄酒、葱、姜、蒜、花椒、大料。这些对寒湿体质的人有好处。

粥饭:莲子、大枣、炒大麦、小米等。核心被移除。

肉类:最好不吃猪肉，吃牛羊肉。

菜肴:最好不要吃冬瓜、苦瓜、海带、白萝卜、西葫芦、黄瓜。

水果:最好不要吃梨、柚子、猕猴桃、香蕉、西瓜、芒果、木瓜；少吃橘子；可以吃更安全的苹果。

坚果:除银杏外的坚果可适量食用。