山药和黄豆可以一起吃吗？

许多食物中含有的一些特殊成分可能会引起革兰氏样反应，如果食用，很容易导致中毒后果。所以在吃食物之前，一定要搞清楚这两种食物是否有相互作用，黄豆和山药是两种非常好的食物。比如大豆含有优质的大豆蛋白。多吃大豆有助于补充蛋白质，而山药是利尿成分。但是大豆和山药兼容吗？

山药豆浆的做法

黄豆加一点山药做豆浆，更香更粘，孩子可以放心喝。这种健康的豆浆最适合在早餐时间饮用。那么，你会做山药豆浆吗？给没尝过的朋友看看山药豆浆的做法吧！除了山药和黄豆，还可以根据自己的喜好添加其他食材。

练习1

材料:泡黄豆100g，铁棍山药100g，清水适量。

步骤:

1，黄豆提前泡一晚。

2、铁山药洗净，去皮切丁待用。

3.黄豆洗净放入豆浆机中。倒入清水(不要超过水位上限)，加入山药丁。

4.盖上豆浆机上盖，插上电源，按下五谷豆浆按钮。

5.将煮好的豆浆倒出，加入适量的糖即可饮用。如果想让豆浆更顺滑，喝之前要筛一下。

练习2

材料:黄豆30克，山药60克，龙眼肉15片，糖适量。

步骤:

1.黄豆用清水浸泡10分钟，山药去皮用清水浸泡。

2.将山药切成小粒，倒入豆浆机中，加入所需的水量。

3.倒入桂圆干，最后放入洗净的黄豆。

4.盖上盖子，开始挤豆浆。煮好后倒出来喝。如果喜欢喝甜的，可以加一点糖。

注意:这种方法制作的豆浆不需要过滤，直接饮用效果更好。