吃了三七睡不着？为什么吃了三七就睡不着？

女性容易气血不足或者月经不调，所以很多人会吃一些促进血液循环的食物来调理。一般中医会好一点。比如三七，三七是活血化瘀的中药，可以直接冲服，但是有些人吃了之后睡不着。三七怎么样？为什么吃了三七就睡不着？

1，吃了三七就睡不着。

三七的作用很多，可以治疗很多疾病，所以很多人需要吃三七来治疗疾病。而三七具有安神和兴奋神经的双重作用。有些人吃了三七后不容易入睡。

2.为什么睡不着？

三七中的人参三醇皂苷。

人参三醇组皂甙能刺激中枢神经系统兴奋，所以如果在错误的时间服用三七，比如睡前服用三七，很容易入睡。而且三七有活血、改善精神的作用，不利于入睡。

3.如何吃东西不睡着

三七因为晚饭后吃不下饭，所以睡不着。

三七不仅有兴奋神经的作用，还有安神的作用。饭后吃三七，刺激神经的三七三醇皂苷先代谢掉，睡觉时三七的安神作用也会发挥作用，所以不容易睡着。

4.吃三七要注意什么？

三七不是常见的保健品，没有治病强身的功能。吃三七要有针对性的治疗目的，需要在医生的指导下使用。

女性经期最好不要吃三七。需要服用三七进行治疗的女性，应在医生指导下合理使用。

三七的生食和熟食作用不同，所以在使用三七时，要确定自己的用药要求，确认是吃生三七还是熟三七。

不同剂量的三七也有不同的作用。小剂量可以止血，大剂量熟食可以补血。所以一定要在医生的指导下用药，不允许擅自用药或私自增减。

食用三七后喝茶的影响。

(1)冲淡药性

中医讲究四气五味，是根据药物作用于身体的反应来决定的。三七性温，若与凉性绿茶或生普洱茶同食，会影响三七的药效，降低其保健功能。

(2)改变药性

三七有很好的保健功能，所以有效活性成分很多，茶叶中也有很多活性物质和矿物质，可能会发生反应，改变三七的药效。