三茎中药

当归:性温，味甘，辛(有效)养血活血，调经止痛，润肠通便等。用量为4.5-9克。

川芎，性温(功效)，能活血行气，祛风止痛。参考剂量为1-1.5g。

牛膝，性平，味苦酸，补肝肾，强筋骨，化瘀。5-9克，

红花性温和，味辛(功效)，用于活血化瘀、通经等。，用量为3-9克。

莪术:性温，味苦，辛(有效)行气破瘀，消食止痛。用于脘腹痞块、瘀滞疼痛、血瘀闭经等。用量为3-9克。

柴胡，微寒(功效)，解热，疏肝解郁，促进杨琪，参考剂量为3-9g。

巴戟天，性温(功效)，补肾壮阳，强筋骨，祛风除湿，参考剂量6-15g。

甘草甘草:甘草:性平，味甘，{功效}健脾益气，清热解毒，止咳化痰，调和诸药等。剂量为1.5-9g。

丹参，性质(功效)温和，具有活血调经、化瘀止痛、养心安神的作用。用于月经不调、闭经、痛经等。用量为9-15。

仙草:性寒。味涩，味甘{功效}清热解暑，止渴，清热解毒。用量为10-20g。

赤芍，微寒(功效)，清热凉血，活血化瘀，清肝明目，参考剂量为6-10g。

在这种情况下，你一定要减轻自己的压力，因为心情不好会使内分泌失调。

其实你的问题不是很大。平时多锻炼身体，吃一些活血补血的食物，会对你有帮助的。