孩子总是积累食物。他们可以吃什么来调理？
保和丸消食剂:对于上火、大便干燥、容易咽喉发炎的孩子，推荐保和丸进行调理。
保和丸除了山楂、神曲、麦芽外，还有清热的连翘、通便治腹胀的莱菔子。中医认为“胃和”，大便通畅，消化道疏通，人和。3岁以上儿童可服用，2岁以下儿童可用鸡内金。方法是将面条烘焙、研磨后，用水或牛奶洗净，也有消食化积、健脾胃的功效。
山楂丸治腹痛:山楂丸助消化，理气止痛，味酸甜。对经常腹痛、腹胀、消化功能差的小儿有效，也可与保和丸同食。
治便秘的菲儿丸:有的孩子大便干如羊粪，两三天一次也没有。他们的肚子热，手心热，容易上火，是很大的内火。这个时候用保和丸很难有效果。建议选择菲儿丸。菲儿丸含有麦芽、神曲、胡黄连、槟榔、君子，有很强的通便作用。然而，菲儿药丸不能连续使用。服用后看到大便变稀就要停药，经常吃容易形成依赖。
给孩子清火通便，每天注意饮食调理。冬天用三片白萝卜两片梨，一起煮水吃；夏天用芦根水煎茶。
二、孩子积食时吃什么食物好？
1.喝点绿豆汤或者粥。绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热除烦，最适合脾气暴躁、心烦意乱的宝宝。
2.多给孩子吃水果。柚子、梨:性寒微酸，能清热润肺，非常适合肺热咳嗽痰黄、咽干疼痛的宝宝；菱角:微寒，果汁丰富。非常适合心烦口渴，口上生疮，发烧后尿干的宝宝。杨桃:性寒，味酸甜，清热生津，最适合内火炽盛、口腔溃疡破裂的宝宝。
3.多吃清火蔬菜。芹菜:性寒凉，有疏肝解郁的功效。对容易上火的宝宝有益。莴笋:性微寒，脆润，功效特点为清热、顺气、化痰，适用于肺胃热的宝宝；莲藕:性平性寒，生吃或捣烂榨汁最好。其功效为清热生津，润肺止咳，若配梨汁服用效果更佳。茄子:性寒凉，能清热解毒。给容易上火的宝宝吃不要用油煮。可以用蒸茄子的方法。
4.适当服用中药小儿化石丸。适合胃口好，饭量大，口渴便秘，手心热，烦躁不安，夜间活动的儿童。对小儿上火引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中异味、大便干燥、小便短赤有效。