阿胶的食用功效和方法？
阿胶的食用功效
1，补血益气
阿胶对血红蛋白和红细胞的生长速度有很好的疗效，甚至超过铁，所以它的补血作用对出血性和营养性疾病等各种贫血都有非常好的疗效。
2.强健肌肉和骨骼
阿胶有补血的作用，而血可以养筋、润滑关节、补骨髓、脑髓等。，所以有强筋壮骨，有效抗风湿的作用。
3、增强体质
阿胶含有大量的蛋白质，有利于人体的吸收。它能增加人体的抵抗力，减少疾病的发生。适合老弱病残、体弱爱感冒的人食用。
4、延缓衰老
阿胶含有胶原蛋白、胶原蛋白、蛋白质、多种微量元素和氨基酸。这些都是人体营养的重要物质，具有明显的抗衰老、延年益寿的作用。
5.抗癌
阿胶对细胞免疫有双向调节作用。还能增强NK细胞的活性，NK细胞对肿瘤的发生有一定的抑制作用。此外，阿胶还能促进淋巴细胞转化，减缓肿瘤生长，改善症状，延长寿命。在使用放化疗时，使用阿胶可以减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
6.补钙
阿胶富含钙。通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和储存，改善体内钙平衡，防治骨质疏松。是中老年人保健中最理想的补充。
7.美丽美丽
阿胶补血润面板，有利于面板的保健。长期使用能使你的脸色红润，皮肤细嫩有光泽。是滋养面板，美容养颜中的极品。
8.调经安胎
阿胶可用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调；阿胶能补阴血，益冲任，故能滋养安胎，治疗妊娠疾病。对常见的胎动不稳、胎动不安甚至流产都有很好的治疗作用。
9、扩张血管
阿胶对血液粘度的升高有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶，可以促进血液循环，改善微循环，抗心律失常。
阿胶的食用方法
1.将用纸或布包裹的阿胶* * *捣碎，放在坚硬的桌子上，用锤子* * *捣成粉末，放入杯中3-9克，加入少许冰糖，用开水洗净，搅拌，冷却后服用。
2、就是用米酒、冰糖，配以阿胶熬制。
3、也可以吃吉利粉，放在汤和粥里。
4.如果脾胃功能允许，还可以服用阿胶固元膏、阿胶汤等阿胶膏。
选择早晚空腹服用，更有利于肠胃的吸收。如果胃感觉不舒服，可以调整到两餐之间服用。阿胶性质温和，可长期服用，但用量不宜过大。适合成年人每天服用3-9克，冬季进补效果明显好于夏季。
吃阿胶的好处
好处一:精血旺盛
男人的性功能要更好，精血要充足，精血要不足。最终不仅会损害性生活的和谐，还会损害身体。阿胶能补血生津。中医认为心主血，心脏的功能需要血的滋养。阿胶可以补血，增强心脏功能。也就是说，长期服用阿胶可以增加薛婧，增强男子气概。血能养筋。男性人到中年，服用阿胶有助于强筋壮骨，避免骨质疏松，使人灵活、轻盈、健康。
好处二:抗疲劳
工作繁忙，很多男性已经习惯了埋头工作，这让他们身心疲惫。阿胶养阴补血，肺为血之源。补肺可以从根本上解决血源不足的问题，可以收到很好的补气补血的效果。同时还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的效果。
好处三:抵御疾病。
阿胶味甘，长期服用不会损害身体。坚持小剂量长期服用阿胶，滋养肺阴，可以改善肺功能，增强体质，提高机体抗病能力。