水浸泡苦荞麦的效果:苦荞麦泡水食用方法及注意事项

将适量苦荞放入杯中，将刚烧开的水倒入杯中至八分满，然后盖上杯盖闷约10分钟后饮用。

6适合人群注意事项:适合一般人群。

禁忌人群:脾胃虚寒者。

不适合一起吃饭:一起吃饭没有特别的禁忌。