提高免疫力，先养好自己的肠胃能力！中医:黄芪帮助消化，吸收营养，补气。

面对仍在蔓延的新型冠状病毒疫情，除了戴口罩、勤洗手，提高免疫力才是每个人的关键。按照中医理论，增强免疫力就是要重视五脏，其中一项就是胃的能力。消化吸收好了，身体就有了对抗疾病的资本。

花莲慈济医院聘请台中中医教授赖东源博士，希望提供更好的服务。(花莲慈济医院供图)提高免疫力有三大秘诀:中草药黄芪帮助消化吸收营养。

兼任中华医学会小儿病学分会主任委员、中华全国医学会联合会理事的赖东元教授表示，日常生活中提高免疫力有三大秘诀:第一是细嚼慢咽，避免吃生冷食物；二是减少高脂肪等难以消化吸收的食物的摄入；再次，摄入一些含有多糖的食物，如中草药中的黄芪，会有助于人体对营养物质的消化吸收。通过中医调理，可以增强免疫力，抵御外界疾病和病原体的入侵。

免疫力是身体的防御机制，就像身体的盾牌。一旦被破坏，就会让敌人，也就是病毒和细菌入侵身体。中医认为，免疫细胞聚集在肠道，需要增加肠道的防御作战能力，防止细菌或病毒进入体内。一旦肠道不健康，就可能出现胃肠积热、便秘等兄弟。特别是属于气虚型的便秘，常因情绪低落或久坐不动，大便不能排出，便后无力，气短懒言，苔薄，舌淡，脉弱而发生。中医建议补气，行气，通便。推荐方剂有黄芪汤、补中益气汤。

(花莲慈济医院供图)补气有助于调节免疫力，黄芪、人参、党参的方子有助于补气。

其实补气是调节免疫力最快的方法。适当使用黄芪、人参、党参、白术、山药等药材，有助于补气。不过提醒一下，还是要咨询一下中医，评估一下自己的体质，再建议正确的吃法。

赖东源博士是台湾省的中医教授。他不仅在疾病和体质调理的多个领域有着丰富的经验，还带出了很多优秀的中医。花莲慈济医院院长林欣荣表示，从2020年3月开始，花莲慈济医院聘请台中中医教授赖东源博士，希望提供更好的服务。无论是中医还是西医，最重要的一点就是解除患者的痛苦。在当前疫情形势下，要提醒大家注意预防医学的理念，做好个人防疫工作，加强和增强自身免疫力，内外兼顾，从根本上预防疫情。