归经是什么意思？

什么是归经？

中医把药物的选择性作用称为归经，即某种中药对某条经络(脏腑及其经络)或几条经络有明显作用，而对其他经络作用很小或没有作用。中医认为，不仅中药有归经，食物也有归经，即食物对人体的调理和保健作用也是有选择性的，可能局限于某条经络或某个器官。

比如肺虚久咳的老年朋友，适合吃百合、银杏、燕窝、银耳、猪肺、蛤蜊、冬虫夏草等。因为这些食物入肺经，能滋养、补虚、润肺；再比如，肾虚的老年朋友要多吃核桃、芝麻、山药、枸杞子、杜仲、猪腰肉等。，因为这些食物都进入肾经，起到补肾的作用。如猪心、龙眼肉、柏子仁、小麦入心经，故主要用于养心安神，用于心悸失眠的老年朋友；扁豆、糯米、大枣等。入脾经，健脾养胃，适用于脾虚便溏。