脸红手脚冰凉怎么调节

我手脚冰凉是因为我的体质属于阳虚，同时我感觉强壮是因为我容易感冒，比别人睡得多。脸红感觉是虚火，你可能既阳虚又气虚。最简单的方法就是生姜红糖水。上火就吃银耳百合或者莲藕花生猪骨汤。关键是要找到原因，应该是阳虚引起的。身体阳虚，不能温四肢，所以手脚发热；虚阳浮，所以见脸烧。

指导意见:

这种情况下，你首先要改变饮食偏好，注意饮食均衡；其次可以服用一些中成药帮助阳，比如桂附地黄丸，应该会有不错的效果。

另外，也可以结合自己按摩一些穴位来调理。选择足三里、关元、涌泉、合谷，每天按摩20分钟，坚持一段时间，效果会很显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。