5个月的孕妇可以吃河蟹吗？

怀孕了不能吃河蟹。因为河蟹是一种寒性食物，能活血化瘀，会引起胎动异常，严重时会导致胎儿流产。怀孕后不适合吃生冷的食物，容易拉肚子。此外，河蟹体内含有大量寄生虫。如果烹调不当，寄生虫会进入孕妇体内，对胎儿非常不利。

其次，河蟹是高蛋白食物，容易变质腐烂。误食死蟹容易导致孕妇腹泻呕吐，对孕妇来说非常危险。孕妇不仅不适合吃螃蟹，还应忌口，如牡蛎、螺蛳、生鱼片等生冷海鲜应拒绝。

怀孕五个月后胎儿相对稳定。孕妇可以在早上或晚上做一些轻度运动，但不要剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。因为怀孕五个月后肚子会越来越大，孕妇这个时候容易腰酸背痛。你可以在膝盖下垫个枕头来缓解疼痛。按时产检，了解胎儿的发育情况。

孕期饮食注意事项:

1，早孕，很多孕妇会出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，一见食物就恶心，或者把吃的东西都吐出来。孕妇可能会食物不足和营养不良。但在此期间，胎儿各器官正处于分化形成阶段，对蛋白质和维生素的需求较高。因此，在此期间，孕妇应采取少食多餐的饮食方法，保证饮食充足。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜果蔬等。

2.孕中期，早孕反应消失，食欲增加。这个时期是胎儿快速生长发育的阶段，胎儿的大脑发育在这个时期正式旺盛。这个时期的饮食安排应该是既重又重。注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时多吃含有钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

3.在妊娠晚期，胎儿生长更快。另外，在妊娠晚期，孕妇要为分娩和哺乳储备足够的能量。在此期间，除了保证蛋白质、维生素、糖等营养物质的补充外，还要注意铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、虾皮、黑木耳、豆腐干、花生等食物。但在进食时一定要听从医生的指导，以免补充过多，造成胎儿过大，影响分娩。