普:寒冷潮湿的天气很容易感冒和咳嗽。试试不吃药的方法。

最近冷空气又来了，天气变得湿冷，感冒咳嗽的人多了，尤其是老人、小孩、经期后的女士等。，稍有不慎就会出现喷射、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状。如果怕吃药，可以试试这个足浴法。

选取桂枝30g，艾叶30g，将药材放入水中煮沸30分钟左右，倒入足浴桶中，将水温调至40左右，泡脚。水量以脚踝甚至小腿为佳，时间以15-30分钟为佳。两者合用，可加强祛风散寒、温经除湿的功效，并可初治感冒咳嗽。

桂枝:散寒解表，温经通脉，助阳化气。主治风寒感冒、胃脘痛、关节痛、四肢冰冷、胸痹、心悸等，可有效防治冬季寒冷引起的心脑血管意外。《经方疏证》:桂枝能利关节，温经络，通血脉。

艾叶:具有散寒止痛、祛湿止痒的作用。主治:心寒疼痛、湿疹、月经不调、痛经。《本草》:艾叶，能通十二经脉，善温中、散寒、除湿。

需要注意的事项

1，时间不宜过长，水温不宜过高，可能导致心血管负荷增加，皮肤干燥瘙痒。

2、饭后30分钟内不要，可能影响肠胃消化。

3.可以随时添加热水，保持温度均匀，避免感冒。