陈皮可以泡水减肥吗？陈皮和什么可以泡水减肥？

但是单纯用陈皮泡水减肥效果有限。如果想用陈皮减肥，可以和其他一些减肥效果好的食材混合使用，但是陈皮单独泡水也是对身体有好处的。

2陈皮和什么泡水喝荷叶陈皮茶材料:干山楂15克，干荷叶10克，陈皮10克，水700ml，蜂蜜随意。

练习:

1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。

2.锅中倒入清水，加入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后关火10分钟。

3.盖上盖子慢炖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中。

4.待茶温降至50左右时，根据口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

绿豆陈皮茶材料:绿豆20g，陈皮茶10g。

练习:

1.绿豆洗净，放入锅中用大火煮开。

2.锅烧开后，倒出煮绿豆的开水，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟。

3陈皮减肥注意事项1。如果体内胃酸过多，就不适合喝陈皮水，否则体内胃酸含量会分泌过多。

2.如果减肥者说胃有发热、失眠多梦、热咳、气虚实热证、阴虚干咳或呕血，那么就不适合喝陈皮水减肥，否则会加重病情。

3.不要喝发霉的陈皮水。陈皮水虽然有消耗脂肪的作用，但发霉的陈皮水中携带有害物质，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适。