足底筋膜炎用什么膏药？

一般走路或长时间站立时，足底筋膜炎会导致疼痛复发，也可能半夜惊醒，活动后会好转。但如果运动过度，疼痛也会加重，也会引起脚底刺痛。平时不要让自己太累，尤其是长时间不走路，更要注意休息。穿高跟鞋的话，选择不超过5cm的高跟鞋，最好不要穿超过3个小时，适时脱脚。

1，超重的人要控制饮食，增加活动量，减肥，这样有助于减轻关节负荷。

2.要适当增加户外活动，尽量避免长时间卧床休息。

3.蛋白质的摄入要有限制，食物中蛋白质过高会导致钙排出体外。

4、保守方法，可用(古顺、宓尚、筋膜贴)、陶宝都有，用温水泡脚，多休息。

5、治疗室内注意保暖，护理过程中保护好患者暴露部位，避免感觉寒冷。

6.吃高钙食物，保证老年人新陈代谢的正常需要。

首先，注意避免疲劳、寒冷、剧烈活动，多休息，注意这些，尽量休息，或者用拐杖帮助自己行走，减轻脚底压力，减少疼痛，多休息，平时用热水泡脚，不要长时间站立，不要穿太紧的鞋子。