如何服用从中药店买来的决明子？
原料:荷叶3g，决明子6g，熟大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，龟板3g，
用法:用开水冲泡，不用茶叶。
功效:减肥降脂，润肠通便。适用于肥胖、便秘等。
决明子的常用方法如下:
1.肉桂绿茶:
材料:决明子和绿茶各5克。
方法:将决明子用小火炒至香味溢出，取出放凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟后饮用。用水喝，直到味道变淡。
功效:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效。
适应症:适用于高血压、高血脂、便秘、视力模糊等。
注:茶“徽匠”的名字叫罗松，擅长融食；产浙邵者日铸，长于；产福建的天天建茶，专治瘾；产六合者勤劳，专治止痢；如果在云南南部生产普洱茶，可以帮助消化，止痢。“因此，安徽罗松茶和云南普洱茶是降血脂和促进消化的最佳选择。决明子以均匀、饱满、黄褐色为佳。炒的时候香气四溢。不要煎，以免影响疗效。决明子茶的苦寒伤胃。所以脾胃虚弱、气血不足的人不宜服用。茶中含有咖啡因，有提神的作用。因此，晚上不宜喝茶，以防失眠。
2.杞菊决明子茶
材料:枸杞10克，菊花3克，决明子20克。
方法:将枸杞、菊花、决明子同时放入一个带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后饮用。
用法:经常喝茶时，可冲泡3 ~ 5次。
功效:清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。可用于治疗肝火上炎、阳亢引起的中风后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、体重轻、面灼热、易怒、血压升高、舌红、苔黄、脉细。
3.菊花山楂决明子茶
原料:干净菊花10g，生山楂片10g，决明子5g，方糖25g。
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，用开水冲泡，盖紧浸泡半小时，勤饮，每日数次。
功效:本品适用于肝肾阴虚、肝肠亢盛，出现头晕、头痛、烦躁、高血压引起的头晕、失眠、多梦的更年期综合征患者。
4.菊花桂花粥(经验方)
原料:菊花10g，决明子10g-10g，粳米50g，冰糖适量。
用法:将决明子放入砂锅中炒至微香，取出，放凉后与菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖，再以1-2煮至熟即可食用。每天1次；5-7天为1个疗程。
功效:清肝明目，降血压，通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。
注意事项:腹泻人群不宜服用。
5、桃仁肉桂蜂蜜茶
配料:桃仁10克，决明子10克。
用法:桃仁、决明子加水煎煮，加蜂蜜。
功效:能活血降压，清肝补肾，适用于高血压、脑血栓有发热症状者。
6、决明子蜂蜜饮料
原料:炒决明子10-15g，蜂蜜20-30g。
用法:将决明子捣碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分钟，人倒蜂蜜，调匀，早晚服用，每日1剂。
功效:具有润肠通便的作用，可用于治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。
7.决明子茶
用法:决明子30g，
用法:用开水冲泡，
功效:可降压降脂，润肠通便。
8、紫茶(中药方剂)
原料:紫菜30克，决明子25克。
用法:加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。
功效:甲状腺肿、水肿、慢性气管炎、咳嗽、高血压。
9、决明子粥(民间)
材料:决明子15g，粳米60g，冰糖少许。
用法:先将决明子放入锅中，炒至微香，取出待凉，加水煎汁，去渣加入粳米煮粥，待粥快熟时，加入冰糖，再煮一至二次。膳食，每天1剂量，持续2周。
功效:清肝明目，润肠通便。用于白内障。
夏季食物。每日1剂量，5 ~ 7天为一疗程。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。忌:腹泻患者应避免服用。
10，荷叶减肥茶:
原料:荷叶3g，决明子6g，熟大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，龟板3g，
用法:用开水冲泡，不用茶叶。
功效:减肥降脂，润肠通便。适用于肥胖、便秘等。
11柴胡决明子药粥
原料:柴胡15g，决明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。
用法:将柴胡、决明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，与大米同煮粥，趁热加入冰糖至溶化。每天一剂，分两次服用。
功效:更年期综合征肝郁化火，常见失眠伴急躁易怒，无食欲，口渴口渴，目赤口苦，小便黄赤，便秘等症状。
12，山楂决明子茶
原料:山楂15g，荷叶15g，决明子10g，
用法:水煎取汁。
功效:用于糖尿病。
决明子的养生之道
“箱子里全是龙树论，箱子是空的。”这是唐代大诗人白居易的一首诗。诗中治疗眼疾的决明子丸的主要原料是决明子。决明子，又名决明、黄柏皮等。是豆科草本植物决明或决明的成熟种子。味苦、甘、凉，有清肝明目、润肠通便的作用。现代药理研究表明，决明子中含有丰富的大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降血压、抗菌、降胆固醇的作用。
河南省中医院主任药师李忠新说:决明子是中药，可以“大”用，也可以“小”用。“大用”是指其药用，如决明子清肝明目的功效，适用于青光眼、白内障、结膜炎等眼科疾病患者；通便的功效适用于慢性便秘患者；降血脂、降血压的功效，适用于高血脂、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
“小用”是指其在日常生活中的作用。李中心主任介绍一些能充分发挥决明子保健作用的简单吃法:
决明子绿茶饮料:决明子5克，绿茶5克各一份。将决明子用小火煸炒至香气四溢，取出，放凉后倒入放有绿茶的开水中即可饮用。功效:清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益眼。现代“电视一族”、“电脑族”等容易眼睛疲劳的人，不妨常喝，但晚上最好少喝。提醒:炒的时候香气溢出，不允许炒。不适合脾胃虚弱、气血不足的人。
杞菊决明子茶:枸杞10g，菊花3g，决明子20g。将枸杞、菊花、决明子同时放入沸水中冲泡，文火15分钟后饮用。功效:清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。
决明子蜂蜜饮品:炒决明子10 ~ 15g，蜂蜜20 ~ 30g。决明子捣碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分钟，倒入蜂蜜调匀，早晚各服一次。具有润肠通便的功效，可用于治疗前列腺增生和习惯性便秘患者。
决明子茶:取15g单味炒决明子或碎决明子，直接泡茶至茶无色。老年人喝决明子茶不仅有助于排便，还具有明目、降血压、调节脂肪等保健功能。对于阴虚血少的老人，可加入枸杞9克、菊花5克、生地5克一起浸泡；如果老年人有气虚的症状，用浸泡的方法加入3克生人参为宜。提醒:气虚严重、便溏者不宜使用，孕妇不宜服用决明子茶。
菊花桂花粥:菊花10g，决明子10 ~ 15g，粳米50g，冰糖适量。先将决明子炒至微有香味，取出，冷却后与菊花一起炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖，再煮开即可食用。每天1次，持续5 ~ 7天。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。提醒:腹泻的人不宜服用。
此外，决明子还可以外用，也就是当枕头。宋代文学家黄庭坚写过一首诗“枕袋代替肘，老眼肯闲，读书真上瘾”，指的就是决明子枕头。使用决明子枕头有清热、安神、明目、助眠的作用。枕头的制作方法很简单:用生决明子3 ~ 4公斤，装在布袋里做一个枕头。决明子微寒，微带草香。睡在枕头上就像睡在阴凉的绿草中，让你愉快地入睡。决明子的硬度正好可以按摩头颈部穴位，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病也有辅助治疗作用。