环境中灰尘太多，肺部会受影响。四种食物“扫走”肺部的灰尘。

随着环境污染越来越严重，空气质量越来越差，雾霾和灰尘被吸入我们的肺部，对我们的健康造成了很大的影响。现在在一些污染严重的大城市，很多人都不敢不带口罩出门。

尽管如此，我们还是会吸入一些粉尘，尤其是一些人的工作岗位粉尘更多，比如教师、建筑工人、泥瓦匠、清洁工等等。因为工作的原因，我们无法避免吸入粉尘，那么是否可以通过食物清除肺部的粉尘呢？我们来讨论一下哪些食物有除尘的作用。

一、罗汉果

很多人咳嗽的时候会用罗汉果泡水喝，对治疗咳嗽有很好的效果。罗汉果有清肺化痰的作用，所以也能清除肺部的灰尘和毒素。但是喝罗汉果水要坚持，一天喝两次效果不好。

二、白萝卜和山药

这两种食物还有清肺润肺的功效。可以经常煮山药粥，每天服用，有很强的补肺作用。此外，还可以用白萝卜炖汤喝，有清肺化痰的功效，味道不错。对于一些喜欢在地上玩泥巴的孩子来说，在玩耍的过程中也会吸入大量的灰尘，所以这两种食物需要多吃。

第三，海带

海带可以说是一种非常有营养的食物，不仅好吃，而且脆。还具有清除肺部灰尘和各种杂质的作用。可以减少粉尘对肺部的伤害，起到保护肺部的作用。海带可以用来炖肉或者凉拌。

第四，梨

众所周知梨有清肺化痰的功效。所以平时可以用梨煮水喝，也可以生吃梨排出肺部的毒素。如果用梨烧水太麻烦，可以每天生吃一个梨，对肺有很大帮助。

生活中有很多具有吸尘效果的食物，比如猪肝汤，马蹄煮水等等。但需要注意的是，通过食物除尘一两天的效果不会太明显，需要日常坚持才会有效果。需要提醒大家的是，粉尘一旦吸入肺部，很难彻底清除。我们能做的就是在工作生活中尽可能的做好防尘措施，尽可能的少吸入粉尘，保护好自己的肺部。肺是人体最重要的器官之一。一旦损坏，就很难恢复。