总是觉得累？可能是“肝气不足”！中医1方剂，养肝气，缓解疲劳。
其实如果长期出现这种情况，就要引起重视了。临床上称为慢性疲劳综合征，是以慢性或反复发作的极度疲劳为特征的综合征，常伴有头痛、睡眠障碍、记忆力减退、全身肌肉关节疼痛或僵硬、咽痛、淋巴结压痛等非特异性表现。
这个病的原因有很多，其中有一个很常见，就是肝气不足。
关于肝脏的功能，在以前的文章中，经常提到“肝主疏泄”的功能。另外，肝脏其实还有储血强筋的功能。
但中医认为“肌肉力量”是人体运动的基础，中医经典《内经·藏象》指出“人体运动靠肌肉力量，运动就会筋疲力尽。”可见，人体运动的功能完全取决于肌腱的功能，肌腱的正常功能取决于肝脏。乐启生的中医团队还指出，维持肌腱正常的运动功能，一要有动力，二要有柔顺，动力由肝气提供，柔顺是肝血的功能。肝气不足，肝气不足会导致疲劳。
肝脏就像一个发电机，可以为人体运动提供动力。现实生活中，很多急慢性肝病患者不能忍受疲劳，容易精神疲惫，身体疲惫。多数情况下其实是肝气不足引起的。
临床上肝气虚证的表现主要表现为肝主疏泄和肝主肌的异常。症状为神疲乏力、健忘、惊恐、多梦、乏力、神疲乏力、舌淡紫或白、脉细或滑。如果肝阳虚进一步发展，就会出现舌紫、面色青紫或灰白、表情呆滞、厌食、性欲减退等现象。单纯肝衰竭疏泄主要表现为气机不利，可见抑郁、饱胀、疼痛等症状，脉象也滑。
而且，肝主疏泄，也就是说，肝具有疏泄、畅通、泄通全身气血津液和水道的功能和特点。肝气不足，长期得不到有效改善，通常累及其他脏腑，其中脾肾关系最为密切，出现消化不良、食欲不振、关节痛等症状。
乐启生中医团队表示，肝气虚证的治疗与其他脏腑不同，大部分劳累患者开始时并不重视，来诊时一般患病时间较长。因此，除了根据病程长短有针对性地调理外，还必须根据肝脏的生理特点，从三个方面进行调整和改善:
一种是补气，服药时要用生品，如生黄芪、生人参、生山药、生甘草等。二、理气，肝气不足的表现也有肝主疏泄的异常一面，所以用药时通常需要理气解气，如佛手、柴胡、香橼、生麦芽等药物。三是健脾柔肝，防止肝堵脾。白术、陈皮、芍药、当归、地黄、川芎等是临床常用的。
根据上述临床经验，提出补肝消疲汤。根据这个处方，肝气不足引起的慢性疲劳往往可以得到更好的效果。
补肝消食汤的基本方:黄芪、Delilah、人参、百合、山茱萸、柴胡、枳壳、陈皮、当归、白芍、白术、茯苓。
黄芪、人参和山茱萸用于养肝益气。美味草用于滋补强壮，临床上常用于治疗体虚或病后虚弱；百合益气安神；白术、茯苓、健脾益气；柴胡、陈皮、枳壳疏肝理气；此外，当归、白芍配伍，养阴血，柔肝。诸药合用，起到补肝益气、消除疲劳的作用。
需要注意的是，肝气不足、肝气不畅也可以转化为热。在这种情况下，可以加入牡丹皮、栀子和黄柏。若失眠、心烦明显，可加黄连、肉桂；若腰痛明显，可加入续断、桑寄生。在中医辨证的基础上，结合个人病情辨证，一人加减。
比如前段时间来看病的刘先生，今年42岁。因为工作调动和家庭矛盾，经常抑郁，经常过度思考，导致精神疲乏、闷闷不乐、失眠健忘、食欲不振、乏力、懒惰、头晕、关节肌肉疼痛，当地医院未发现异常。西医用维生素、抗抑郁药等药物治疗，效果不好。这种情况两个多月没有好转，刘先生就来看病，希望中医调理。
舌象表现为舌红，舌体胖，苔薄白。中医辨证为肝气虚证，治法为补益肝脾，益气消疲，加减补肝消疲汤；
黄芪、Delilah、西洋参、山茱萸、柴胡、枳壳、陈皮、白芍、当归、佛手、白术、茯苓、远志、百合，65，438+04剂，每日65，438+0剂，水煎服，早晚服用。
服药后，刘先生来复诊。他说疲劳等症状明显缓解，效果并没有更好。他告诉他继续服用14剂量。服药后随访，得知疲劳等症状全部治愈，精神状态、食欲、睡眠均较好。
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