可以经常吃长青茶吗？吃长青茶的过程中需要注意什么？
1，可以经常吃长青茶吗？
肠茶能给身体带来很好的调节。肠茶还能滋养和保护肠道，其有效生肠茶的活性成分能平衡肠道菌群，滋养和维护干燥、粗糙、多毛的肠道，修复受损的肠道黏膜，调节肠道蠕动。那么，可以经常吃长青茶吗？吃饭的时候需要注意什么？
肠道每天都受到“肠油”不同程度的伤害。长青茶中的中药成分直接作用于人体肠道，排出油脂，软化干燥腐烂的大便，调节体液分泌，恢复肠道的正常蠕动。渐渐地，大便被清除，便秘、腹胀、腹痛也随之消失。
御生堂长青茶效果显著，见效快。清除宿便后，长青茶可以保护皮肤免受肠道毒性，其成分具有美容功效。常喝长青茶能使皮肤细腻美白，消除痘痘黑斑，百合还能祛体燥益皮毛。经常喝长青茶，会觉得皮肤细腻光滑，肤色会由暗沉变白。
可以经常吃常青茶，但是吃的时候需要注意量。每天服用一袋长青茶。喝的时候，取一袋长青茶，放入茶杯中加入开水，5分钟后即可饮用。每袋可泡2-3次。便秘严重的患者，第一次可以用2袋，通畅后每天一袋。一箱是12袋。
2.肠道健康的主要表现
健康肠道产生的粪便应该是
外观:像香蕉。因为粪便含水量占70%，落水后应该是半潜的。大便表面有一层粘膜。
颜色:越接近棕褐色越好。
重量:100 ~ 300g，硬度适中。
排气:排气是健康的一个重要指标。正常人每天排气2 ~ 5升，以下三种排气要特别注意。
而排气是健康的重要指标。
不要放屁
不放屁你会紧张的。手术后一定要等到排气完毕，也就是胃通畅了。不放屁的人一般会腹痛、腹胀或便秘，严重的可能是肠梗阻。
什么屁啊
人每天放屁约5 ~ 10次，每次排气200 ~ 1000 cc，平均500cc。放屁太多可能是因为吃了太多产生气体的食物，如豆类、土豆或肉类。吃饭时说话或者调气泡饮料也会让你放屁。
但消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病也可能导致放屁过多。如果一天密集放屁20次以上，屁味难闻，就要警惕了。
但消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病也可能导致放屁。
放屁
一般来说，如果肠道健康，屁应该不会臭。因为肠气的成分包括氮气、氢气、甲烷都是无味的，其中不到1%来自有异味的氨气和硫化氢。如果很臭，那是因为吃了太多的蛋白质和脂肪，是肠道内食物腐败的证据。
你的大便和放屁正常吗？如果发现大便不正常，说明肠道不是很健康。这个时候，你就要注意了。最好去医院检查一下。另外，有屁就不要憋，放就放。憋着更害人。