夏天出很多汗，全是胸口和后背。

后背出汗是阴虚的表现。我现在夏天也睡觉。每天晚上，我的背都会出很多汗。我的衣服湿透了。如果我甚至在脖子上出汗，这是内分泌失调的迹象。

从饮食起居来说，平时可以喝枸杞水。

早睡早起，少辣不熬夜。

早睡养阴，早起养阳，

如果你浑身是汗，你可能很虚弱。建议你用中药调理，比如玉屏风散。祝你健康！

累了可以吃玉屏风颗粒自汗。如果怕冷怕风，就吃桂枝汤。如果你晚上出汗，你可能需要服用白质地黄丸。祝你身体健康！

希望能解决你的问题。