牡蛎是什么？

牡蛎+糖:两者结合可能导致胸闷气短。

牡蛎+辛夷:两种食物差不多。

牡蛎+啤酒:牡蛎和啤酒都是凉性食物，容易引起胃肠功能紊乱，可能会引起腹泻。

牡蛎+吴茱萸:饮食相似。

牡蛎+高粱米:吃一段时间可能会破坏维生素结构。

牡蛎+玉米:一起吃可能会影响人体对锌的吸收。

牡蛎+柿子:会引起肠胃不适。

牡蛎+芹菜:减少锌的吸收。

牡蛎应该和什么一起吃？

牡蛎+槐花:槐花是治疗便血的常用药。槐花中含有芦丁、槐花二醇、葡萄糖、葡萄糖醛酸、鞣质，具有抗炎、止血作用。

牡蛎+发菜:发菜是一种无脂肪食品，适合高血压、心血管疾病和肥胖患者食用。牡蛎可以安神，有效改善失眠。便秘的时候可以吃，达到通便的效果。

牡蛎+牛奶:牛奶中含有抑制神经兴奋的成分。睡前喝牛奶可以提高睡眠质量。牛奶中含有丰富的钙，可以预防骨质疏松。

牡蛎+百合:牡蛎含有铁和铜，对缓解人体特有的缺铁性贫血有显著效果。百合是中药，含有多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多糖、果胶等微量元素。有益于人的睡眠，有安神清心的作用。两者结合可以达到润肺止咳的效果。

牡蛎+冬瓜:冬瓜中维生素B1硒的含量非常丰富。可以预防癌症的发生，其粗纤维还可以刺激肠道蠕动，加速废物的排泄。二者合用，可活血化瘀，软坚散结。

牡蛎+韭菜:韭菜含有精油、硫化物等特殊成分，有助于促进我们体内的肝气，提高我们的食欲和消化功能。其实它含有大量的维生素和粗纤维，还能促进肠胃蠕动。两者结合可以达到补肾降血糖的效果。

牡蛎+菠菜:菠菜含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，有利于排毒排便。菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养。菠菜配牡蛎也能改善更年期不适。

牡蛎+猪肉:猪肉可以帮助人们减轻缺铁性贫血的症状。猪肉胃口极好，可以润胃补肾。同时，猪肉还为我们的身体提供蛋白质和脂肪酸。能滋阴潜阳，润肠通便。

牡蛎+鸡蛋:牡蛎中含有的牛磺酸能促进胆汁分泌，消除肝脏堆积的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力，促进骨骼生长。

牡蛎+豆沙:除臭。

牡蛎+粳米:粳米的米糠层中的粗纤维分子有助于胃肠蠕动。吃粳米有利于养胃，因为它能中和胃酸。粳米含有脂肪、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养成分。氨基酸组成比较全，人体容易消化吸收。两者结合可以缓解出汗的症状。

哪些人不适合吃牡蛎？

1，痛风和高血脂的人可以吃牡蛎。

牡蛎毛多，蛋白质高。而这种蛋白质正是导致上述人群患病的原因，吃牡蛎会增加患病的诱因。

2.急慢性皮肤病患者不宜食用；脾胃虚寒、便池久泻者不宜多食。

牡蛎是一种富含蛋白质的毛发，特别容易诱发疾病的复发。这对体内的一些疾病是非常不利的。