林芝怎么吃
灵芝，全称灵芝，在我国第一部医学专著《神农本草经》中记载:灵芝有紫、红、蓝、黄、白、黑六种，但现代文献和标本多为灵芝全株或多菌植物灵芝。
性味甘平。灵芝主要含有麦角固醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖，以及生物碱、内酯、香豆素、水溶性蛋白质和各种酶。
动物药理学表明，灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降低血压、增强心肌收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用。此外，还具有保肝、提高免疫功能、抗菌等作用。适应症:疲劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。
神农《本草经》把灵芝列为上品，说紫芝“负责耳聋，利关节，守精气，强筋骨，好气色。长期服用，不会老。”据说赤芝“负责胸中之结，益心，补中增智，不忘，久食不老，延年益寿。”
近年来对灵芝的研究如雨后春笋，临床报道较多，可归纳为:(1)治疗慢性支气管炎:每日三次服用灵芝片，每次1片(含量相当于0.5g生药)，或每日三次使用灵芝酊剂(20%浓度)，每次65438片。(2)支气管哮喘的治疗:患儿每日肌注1 ~ 2ml(每ml含生药0.5 ~ 1g)约1个月。
(3)治疗白细胞减少症。治疗了52例因化学、物理、药物、慢性病等各种因素引起的白细胞减少症。近期有效率为84.6%，平均白细胞计数上升至1.028/立方毫米。
10~20天为一个疗程。(4)治疗冠心病:心绞痛、心前区胀或闷的缓解率约为72%，心悸气短等症状的改善率约为65%。超过一半的患者报告说，他们在服药期间食欲、睡眠和精神都有所改善，降低血液甘油三酯有良好的效果。
(5)治疗心律失常:在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随之改善消失，于是用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得了一定的效果。(6)治疗急性病毒性肝炎比传统的“护肝”药物更有效。
此外，还用于治疗萎缩性胃炎、恶性肿瘤等。可见，灵芝治疗的疾病多为老年性、顽固性、退行性疾病。
服用时要注意两点:(1)口服研末或泡酒，每次2 ~ 3g。现代常改为片剂，每次3~4粒，每日3次，或注射或肌肉注射，每日1~2次。
不要过量，因为实验表明大量服用会引起副作用并杀死动物。(2)服务时间长。
如果治疗一种疾病，一般需要1个月以上；如果想防止衰老，延年益寿，服用3个月以上，停药3个月，然后间断服用，效果会不错。
如何吃好林芝？别人送的林芝片，不知道怎么吃，需要特定的一面。
吃法:灵芝味苦，但苦中带香。蜂蜜可以加进去尝起来是苦的。
根据灵芝的特性，介绍几种简单有效的吃法:1、灵芝浸泡法:将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水冲泡后当茶喝。一般成人每日用量为10~15g，可连续冲泡5次以上。2、灵芝水煎法:将灵芝切块，放入缸中，加水煎煮，一般煎煮3-4次。
将所有汤剂混合，分几次口服。3.酒泡灵芝:将灵芝切块，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，当白酒变成棕色时就可以喝了，也可以加入冰糖或蜂蜜。
灵芝炖猪蹄:取灵芝15g，猪蹄1，料酒、精盐、味精、葱、姜片、猪油适量。猪蹄去毛后洗净，放入开水锅中焯一段时间，取出再次洗净，灵芝洗净切片。
锅内放入猪油，烧热，放入葱、姜煸炒，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、乌火烧开，再小火煨至猪蹄熟烂，即可食用。灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋12，灵芝60克，红枣12。将灵芝洗净，切成细片。红枣洗净(去核)；熟鹌鹑蛋，去壳。
将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，煨至灵芝入味，加入适量的糖，再煮沸。具有补血填精、悦色减皱功效。
灵芝莲子百合瘦肉汤:灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳。阴虚咳嗽或肺结核患者可定期服用。
灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡肉一只。QQ804907762买最好的天然灵芝健脾开胃，滋补身体。病后虚弱、产后虚弱、术后脾胃虚弱、血气不足、头晕目眩者可常喝此汤。
灵芝杞子南枣鸽子汤:灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，鸽子1只，生姜1片。健脾开胃，补气血，养心安神，明目，治疗精神萎靡、失眠、头晕。
根据别人的经验，煮灵芝首选鸡肉。鸡汤味浓，可以掩盖灵芝本身的涩味。
还听说灵芝要顺纹切，不然会伤灵芝灵气。几种简单易行的方法1、灵芝煎服法:将灵芝(切片灵芝)切碎，放入缸中，加水，像中药一样用水煎服，一般3-4次；也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天喝多少没有限制，有利于治疗甲亢、失眠、大便糖、腹泻。2.用酒浸泡灵芝:将灵芝(切片灵芝)切开，放入密封的白酒瓶中浸泡。三天后，酒变成红褐色即可饮用，可加入一定量的冰糖或蜂糖，适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等症；3、灵芝炖肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以根据各自的饮食习惯，加入灵芝炖肉，加入调料喝汤吃肉，对肝硬化有益；4、灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时至银耳变成浓汁，取出灵芝渣，分三次服用，治疗咳嗽、焦虑、失眠、梦多、心悸、健忘等症；5、灵芝黑木耳汤:灵芝6克，黑木耳(银耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。
养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。灵芝食谱灵芝茶:切片灵芝10g，以水代茶冲泡或煮沸，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
灵芝酒:灵芝30克，切碎装入瓶中，加白酒500毫升，密封浸泡7天，每日两次，每次10~20毫升，适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等症。灵芝黄酒:灵芝片40克，用500毫升黄酒浸泡10天，每日两次，每次30毫升，治胃病多年。
灵芝莲子百合瘦肉汤:灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳。阴虚咳嗽或肺结核患者可常服灵芝参酒:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋中，加白酒1.500毫升，密封浸泡10天，每日二次，每次15 ~即可。
灵芝三果益发汤:灵芝6克，石榴2个，椰肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。养血补血，乌发，治脱发，早生白发，生津止渴。
灵芝蜂蜜茶:灵芝15 20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，可提高人体免疫力，长期抑制癌细胞生长。灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。将银耳炖213小时，直到银耳变成浓汁。取出灵芝残渣，分三次服用，治疗咳嗽、焦虑、失眠、多梦、心悸、健忘。
灵芝粥:灵芝10g，粉碎，小麦片50g，同煮粥，加白糖1勺，治神经衰弱，夜不能寐。灵芝蹄筋汤:灵芝15g，黄芪18g，猪(牛)蹄筋100g，水煮食用，治白细胞减少症。
灵芝红枣茶:灵芝4-6克，红枣9枚。改善体质差，提高免疫力，安神养心，更有利于美容，可定期服用。
灵芝猪心:灵芝15g，猪心500g，水煮食用，治心悸，烦躁，失眠等症。灵芝三七饮:灵芝30克，三七4克，炖服，早晚各一次，治疗冠心病、心绞痛。
灵芝猪肉汤:灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，* * *水煮，去渣吃肉，每日1次，共15天，治肝硬化。灵芝黄芪汤:灵芝15g，黄芪20g，黄精15g，鸡血藤15g，炖治白细胞减少症。
灵芝淡菜汤:灵芝20克，淡菜肉250克，冰糖60克，炖制，每213天一次。治疗急慢性支气管炎、老年慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高脂血症、心律失常、神经衰弱、早期肝硬化。
灵芝米酒:灵芝30-50g，浸泡在0。在5公斤米酒中，一周后。
野生林芝怎么吃
灵芝的味道虽然苦，但是苦中带香，苦中可以加蜂蜜调味。
根据灵芝的特性，介绍几种简单有效的吃法:1、灵芝浸泡法:将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水冲泡后当茶喝。一般成人每日用量为10~15g，可连续冲泡5次以上。2、灵芝水煎法:将灵芝切块，放入缸中，加水煎煮，一般煎煮3-4次。
将所有汤剂混合，分几次口服。3.酒泡灵芝:将灵芝切块，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，当白酒变成棕色时就可以喝了，也可以加入冰糖或蜂蜜。
灵芝炖猪蹄:取灵芝15g，猪蹄1，料酒、精盐、味精、葱、姜片、猪油适量。猪蹄去毛后洗净，放入开水锅中焯一段时间，取出再次洗净，灵芝洗净切片。
锅内放入猪油，烧热，放入葱、姜煸炒，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、乌火烧开，再小火煨至猪蹄熟烂，即可食用。灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋12，灵芝60克，红枣12。将灵芝洗净，切成细片。红枣洗净(去核)；熟鹌鹑蛋，去壳。
将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，煨至灵芝入味，加入适量的糖，再煮沸。具有补血填精、悦色减皱功效。
灵芝莲子百合瘦肉汤:灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳。阴虚咳嗽或肺结核患者可定期服用。
灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡肉一只。买最好的天然灵芝，健脾开胃，滋补身体。病后、产后、手术后身体虚弱，脾胃虚弱，血气不足，头晕目眩者，可常喝此汤。
灵芝杞子南枣鸽子汤:灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，鸽子1只，生姜1片。健脾开胃，补气血，养心安神，明目，治疗精神萎靡、失眠、头晕。
根据别人的经验，煮灵芝首选鸡肉。鸡汤味浓，可以掩盖灵芝本身的涩味。
还听说灵芝要顺纹切，不然会伤灵芝灵气。几种简单易行的方法1、灵芝煎服法:将灵芝(切片灵芝)切碎，放入缸中，加水，像中药一样用水煎服，一般3-4次；也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天喝多少没有限制，有利于治疗甲亢、失眠、大便糖、腹泻。2.用酒浸泡灵芝:将灵芝(切片灵芝)切开，放入密封的白酒瓶中浸泡。三天后，酒变成红褐色即可饮用，可加入一定量的冰糖或蜂糖，适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等症；3、灵芝炖肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以根据各自的饮食习惯，加入灵芝炖肉，加入调料喝汤吃肉，对肝硬化有益；4、灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时至银耳变成浓汁，取出灵芝渣，分三次服用，治疗咳嗽、焦虑、失眠、梦多、心悸、健忘等症；5、灵芝黑木耳汤:灵芝6克，黑木耳(银耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。
养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。灵芝汤*灵芝汤食材:灵芝15g、红枣23g、党参23g、枸杞24g、人参须15g、排骨300g。
适量的盐。功效:提神、健脾、开胃。
制法:将灵芝等药材用6000毫升水浸泡约10分钟(用布袋装好扎好)，然后放入排骨，文火煮3小时。去掉布袋，加盐调味，每次250-300ml，每天吃肉喝汤1次。
*灵芝田七瘦肉汤配料:龙眼肉15g灵芝10g田七6g生姜6g猪肉瘦肉50g功效:益气养心，化瘀止痛。适用于气虚血瘀型冠心病，症见胸痛、针刺样疼痛、心悸、气短、乏力、失眠多梦。
制法:将瘦猪肉、灵芝洗净切片，桂圆、三七、姜片洗净，放入炖盅内，加适量开水。调味，小火炖30分钟，喝汤。
*灵芝蹄筋汤配料:灵芝15g、黄芪1g、猪蹄筋100g、葱、姜、调料。功效:健脾安神，补肾养肝，适用于慢性肝炎、厌食、体虚、神经衰弱等。
制作:灵芝、黄芪用纱布袋装好，扎好；猪蹄洗净，与灵芝、黄芪、水同炖至熟，取出药袋，调味，喝汤吃肉。*灵芝薄荷饮料原料:灵芝2克，薄荷和谷芽各5克，白糖25克(糖尿病人用阿斯巴甜代替)，水250毫升。
灵芝洗净切片，薄荷切段，米芽煸炒，灵芝加水加糖煮至汤汁浓稠，加薄荷煨10分钟。味道鲜美，令人愉悦，是健脑益智的佳品，适用于夏季热烦、气虚乏力等症。
*灵芝陈皮老鸭汤食材:灵芝50克，陈皮1个，老鸭1个，蜜枣2个。功效:灵芝有安神、健胃、祛痰、活血的作用；陈皮还有健脾、祛湿、化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中止咳、润肺益肾、化痰平喘的作用。制作:先将老鸭清洗干净，切干净，去毛，藏好，去鸭尾，切成大块；灵芝、陈皮、蜜枣分别用清水洗净。
然后将以上材料全部放入开水中，用中火继续煮三个小时左右，用少许盐调味，随餐食用。*灵芝甲鱼锅食材:灵芝30g，甲鱼1，红枣10，调料适量。
功效:滋补身体，养血安神，适用于肺结核、神经衰弱、高血脂、肿瘤。制作:将红枣去核，将乌龟放入锅中，清水煮沸，去肉，去内脏，切块炒熟，与红枣、灵芝放入砂锅中赞汤。这汤味道很好。
*灵芝大枣汤灵芝15 ~ 20g，大枣50g，蜂蜜5g。将灵芝和大枣放入水中煎2次，然后加入蜂蜜煮沸。