我自慰十几年了，身体常年处于虚弱困倦的状态。戒了要多久身体才能恢复，吃什么药？

还有一些中医的建议，你也可以照着做:

1通过按摩耳朵有助于恢复肾气，因为“肾开于耳”。

毒品是不能轻易随便吃的。补中益气1丸当归燥热。虽然它们能补益气血，但也有缺点。肾阴虚的人越来越上火。再加上现在社会大部分都是肾阴两虚，很多中药和中成药都变得没那么有效了。如果像沉入海底一样被吃掉，就没有效果。原因是现代人比古人拥有更多的电视、电脑、网络和各种咨询，眼睛和耳朵整天也不闲着，所以花了太多的精力在上面，把生命的精华都花在上面，导致阴阳两虚。

比起古人，夜生活远没有现在丰富，每天贴近自然，生态平衡，饮食健康，没有污染，没有图片，没有网站，没有视频可以看。他们要维持肾虚一年半，现在肾虚的人在日常生活中更需要注意。

因此，遗精患者至少需要达到5点:

1早睡:十点前睡觉。

2按时吃饭，以五谷杂粮为主。

不用说，没有性生活。

每天看电视、用电脑、上网的时间不超过一小时。

5坚持每天散步两小时或练内家拳等。:运动可以开脾胃，肾气可以纳。

只有做到这一点，才能谈得上治病，否则很难康复！