我自慰十几年了,身体常年处于虚弱困倦的状态。戒了要多久身体才能恢复,吃什么药?

首先一定要戒烟,不然吃什么药都是徒劳,然后多做运动,把身体的精气和肾养好。

还有一些中医的建议,你也可以照着做:

1通过按摩耳朵有助于恢复肾气,因为“肾开于耳”。

毒品是不能轻易随便吃的。补中益气1丸当归燥热。虽然它们能补益气血,但也有缺点。肾阴虚的人越来越上火。再加上现在社会大部分都是肾阴两虚,很多中药和中成药都变得没那么有效了。如果像沉入海底一样被吃掉,就没有效果。原因是现代人比古人拥有更多的电视、电脑、网络和各种咨询,眼睛和耳朵整天也不闲着,所以花了太多的精力在上面,把生命的精华都花在上面,导致阴阳两虚。

比起古人,夜生活远没有现在丰富,每天贴近自然,生态平衡,饮食健康,没有污染,没有图片,没有网站,没有视频可以看。他们要维持肾虚一年半,现在肾虚的人在日常生活中更需要注意。

因此,遗精患者至少需要达到5点:

1早睡:十点前睡觉。

2按时吃饭,以五谷杂粮为主。

不用说,没有性生活。

每天看电视、用电脑、上网的时间不超过一小时。

5坚持每天散步两小时或练内家拳等。:运动可以开脾胃,肾气可以纳。

只有做到这一点,才能谈得上治病,否则很难康复!