补血杨彦汤的9大推荐做法是什么？

配料:银耳、红枣、木瓜、冰糖。

做法:首先你需要把银耳提前一个晚上泡在水里，第二天拿出来放在锅里。水开后加入红枣，然后继续小火煮半小时，最后加入冰糖和木瓜。烧开后就可以出锅了。

第二:黄豆雪梨猪脚汤

配料:黄豆、雪梨、猪蹄、姜片、盐。

做法:首先将猪蹄洗净，用开水焯一下，可以有效去除异味，然后切块备用。雪梨去核，然后和黄豆、猪蹄、生姜、清水一起煮。煮沸15分钟后，转文火，继续熬汤一小时。然后根据个人口味加盐调味。

功效:女性经常服用本方非常有益。首先，雪梨含有大量的营养成分可以做汤，可以起到清心养颜、止咳润肺的作用。这款雪梨黄豆猪脚汤服用后可以让皮肤更加光滑，同时也可以缓解声音、嗓子沙哑、口干等问题，同时还有非常好的降血压效果。

第三:吴红补血杨彦汤

配料:红芸豆、红枣、红皮花生、红小豆、红糖。

做法:首先我们需要将红芸豆和红小豆用清水洗净，提前一晚用温水浸泡两个小时，沥干水分，放入保鲜袋中，扎口，放入冷藏室。在干净的砂锅中加入适量的水，然后加入事先准备好的红豆和红芸豆，大火煮20分钟。水烧开后，加入一碗凉水，重复三四次，这样锅里的材料就会沸腾。红枣和红皮花生洗净，放入锅中，大火煮20分钟，然后关火，加入红糖搅拌，然后直接服用。

第四:当归红枣排骨

材料:当归、红枣、排骨、葱、姜片、盐、鸡精。

做法:首先我们需要将排骨洗干净，用清水反复冲洗去血水，然后放入砂锅中，加入当归、红枣、葱段、姜片，用小火煨至排骨变脆烂，最后加盐、鸡精调味即可。

功效:此款养血养颜汤具有滋阴润燥、养颜美容的功效。

第五:养肤补血的燕麦粥。

配料:核桃、红枣、燕麦、桂圆干、红糖。

实践；首先你需要把桂圆干、红枣、核桃提前泡好，然后和燕麦一起放入电饭锅，加足够的水煮粥，煮之前加红糖。

第六:猪心猪肝粥

配料:猪心、猪肝、粳米、生菜、香菜、生粉、酱油、香油、姜片、盐。

做法:先将粳米洗净，再加入少量生油和盐提前腌制15分钟，然后放入开水中煮粥，20分钟后加入切好的猪心、姜丝、红糖和生粉，10分钟后加入猪肝，3分钟后加入少量盐、生菜丝和香菜丝出锅。

本方具有补血养血、安神补铁的作用，特别适用于部分贫血、面色萎黄、气血虚弱的人群。

第七:党参、黄芪、大枣鸡汤

食材:老母鸡、黄芪、党参、红枣、姜片、葱白、料酒、盐。

做法:首先我们需要将干净的鸡肉、料酒、葱姜放入锅中，加水烧开去除浮油和泡沫，然后加入其他材料，小火慢炖。一个半小时后，我们可以加盐搅拌一下，放在锅里吃。

功效:专家告诉我们，这个方子有补血益气的作用。在生活中不仅可以提高免疫力，预防流感，还可以提亮肤色，抗衰老，功能很多。

第八:萝卜丝鲫鱼汤

材料:鲫鱼、白萝卜、火腿、姜片、葱白、胡椒粉、盐。

做法:萝卜、葱、姜切丝，洗净后炒鲫鱼。将鲫鱼放入砂锅中，加入适量的水。烧开后加入准备好的姜片、葱丝等。二十五分钟后，放入萝卜丝和火腿，再往锅里加盐。

功效:服用本方后，具有养血益气、保护脾胃的作用，还可以预防感冒，尤其是在冬季。

第九:云岭黄精牡蛎汤

配料:牡蛎、茯苓、黄金、红枣、鸡肉、生姜、盐、原油。

做法:将所有中药材洗净略泡，然后将牡蛎、鸡肉用开水焯一次，将药材装入棉袋扎口。将所有材料一起放入瓦罐中，加入姜和水，炖两个小时。出锅前加入食用油和盐即可。