便秘的中医总结(超全)
大家最熟悉的就是大黄，平时用的最多。具体见上一篇《中药第一通便》，但要注意大黄的使用时间，不宜用太久。详见“大黄切不可久服”一文。中药如芦荟、番泻叶、决明子等能促进排便，性寒，能泻火。现代研究发现，这些药物中还含有蒽醌，可以理解为“大黄”的“攻毒”。各种药物的特性如下表所示。
第二类中药称为“行气药”，如枳实、枳壳、厚朴、槟榔、莱菔子等。，有行气消食的作用。现代药理研究表明，这些药物对胃肠平滑肌有兴奋作用，可增加胃肠蠕动，使其更有力，从而促进排便。枳实是这类药物的代表。详见文章《通便行气的良药》。其他药物的特性见下表。
第三类中药称为“润燥药”，如火麻仁、郁李仁、松子、核桃仁、桃仁、柏子仁、杏仁等。，被中医称为“润肠通便”。稍微观察一下，这些中药都是“种子”，含有大量的脂肪油来润滑肠道，达到润肠通便的效果。这类药的代表是核桃仁和黑芝麻。见文章——用中药“肠道润滑剂”轻松解决慢性便秘。其他药物的特性见下表。
第四类是兼有通便作用的滋补品，如白术(通便补气的良药)和蜂蜜(蜂蜜水真的能通便吗？)，还有当归(通便养血的良药)和何首乌。、以及补血通便的肉苁蓉(一种润肠通便、补肾壮阳的中药)。这些药物在治疗虚证便秘中发挥了重要作用。特定药物的特性如下表所示。
最后一类是“严重情况下排出水分”，因为这类药物的药效很强，而且大多有毒，所以不做介绍，只列表。
如果我们平时大便不畅，可以根据自身情况选择合适的中药来解决便秘问题。
如果是“胃热”型便秘，好几天没有大便，相当难受，很急。如果想快速上厕所，可以用一些番泻叶泡水。番泻叶的功效和大黄一样，稍微闷一点开水就能达到更好的通便效果。番泻叶泻力很强，一次不要用太多，也不能经常用，偶尔用应急。
如果是“胃热”型便秘，则是轻微上火，便秘不太严重。通常情况下，决明子可以用水浸泡。这个比较平和，可以用一两个星期，但是不能用很久。便秘不严重，主要是通过调整自己的饮食来解决问题。
如果没有热，甚至有些虚的表现，大便不痛快，建议喝一段时间蜂蜜水。蜂蜜有滋补作用，可以润燥，达到通便的目的。同时口感好，长期使用安全。