讨论如何把白发变成黑发。
头发一旦变白，又想变黑。如果不需要任何外力辅助，一般不可能一夜之间去黑头，除非有返老还童的魔法。但是办法总比问题多。大家说说吧。
染发最有效。无论你有多白的头发，即使你的头上涂了染发剂，一瓶染发剂也会立刻乌黑发亮，让你“焕发青春”。
心态很重要。头发不是一点点变白，而是突然变白，突然有一天你会发现很多白头发。就像秋叶不是一片一片的落，而是大部分都是一夜之间突然落下的。保持平和的心态，不敏感，对外界的刺激只停留在观察和思考的界面，不引起任何情绪波动。一句话，“听你喜欢的，听不到你不喜欢的”，尽量减少外界对你心态的干扰和影响。
多吃黑五类。黑芝麻、黑豆、黑米等。，以形补形，以色补色。黑色食物有益健康，能够黑发是有一定科学依据的。
最后，终极杀手锏技能，那就是——剃光头，不管他有多少白头发，剃掉三千根乱发，有什么好担心的？
现在很多人年轻的时候就白头发了。那么如何让白发变成黑发呢？
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多吃黑色食物。
黑色食物多入肾，可补肾精。建议在日常饮食中加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。比如黑芝麻粉、黑豆粉可以在早上冲泡。此外，桂圆、红枣(或黑枣)、黑葡萄都可以防止脱发。海藻，海中的黑色食物，如海带、紫菜等，含有丰富的碘，能使头发有光泽。
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手指按摩头皮
梳子建议选择天然木材或牛角材质，不太容易产生静电或拉扯损伤头发。不用梳子的时候，可以用手和手指做，从前向后梳，用指尖在头皮上画圈，或者拍打整个头皮，可以促进头部的气血流动。如果头皮某个区域的头发变白，明显脱落，可以在这个地方加强按摩。
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11之前睡觉。
很多中医都认同，与其拼命吃补剂滋补肝肾，防止头发早白脱落，不如好好睡一觉。从中医的角度来说，血液从11下午到凌晨3点流经胆经和肝经，所以这个时候身体应该得到充分的休息，否则肝脏的修复功能会受到影响，肝血得不到滋养，进而影响头发的正常生长。
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总是改变你的发型
女性应避免每天长时间扎头发，以免外力过度拉扯，增加脱发量。再者，不宜频繁佩戴过紧的发带，可能造成头皮血液循环不畅。如果想扎头发，可以换个发型，不要总是把头发扎在同一个区域，经常换边和分割线，就不用担心头发越来越少了。
头发变白很可能是血热的原因。所以，凉血是治疗白发的关键。
研究表明，侧柏叶中含有挥发油、黄酮类和鞣质类物质，能清热凉血，促进血液循环，具有抗菌消炎、扩张血管、防止脱发的作用，对血热型白发有很好的治疗作用。
《本草纲目》中提到侧柏叶浸油发芽。煮果汁，黑发。和猪脂肪，头发变黑。“用侧柏叶的开水洗头，能有效促进头发生长，让白发变黑。
工作方法
第一步:准备侧柏叶20g，桑叶20g，苦丁茶10g，用水冲洗干净。
小贴士:侧柏叶和柏叶很像，但比柏叶更平。请注意区别。侧柏叶在农村很常见，药店或者网上都能买到。
第二步:将材料放入锅中，倒入5斤左右的水，大火烧开，转小火炖半小时。
第三步:煮沸后倒出汁液，水变暖后用它洗头，半小时后用清水冲洗干净。
一周3~5次，1个月就有效果，2个月后你就会一头黑发！
肖剑提醒:血热白发可以用侧柏叶洗，但如果是遗传、压力等原因造成的，就没有效果了。在使用这种方法之前，你应该首先确定你白发的原因。
五种黑发食物
1，醋泡海带
海带有消脂降压的作用，多吃可以延缓衰老。醋还能促进血液循环，止痒消肿。用醋泡海带不仅能促进血液循环，预防疾病，还有乌发的神奇功效。
将陈醋和干海带按照3:1的比例一起浸泡，放入干净的瓶子中，密封一段时间后食用。
每天喝一口，头发就会变黑，有光泽，有光泽。
2.胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C、D等营养成分，维生素A可以保护头皮，使头发乌黑有光泽。
胡萝卜榨汁是保留胡萝卜中营养成分的最好方法。
首先，将胡萝卜洗净、去皮、切片。胡萝卜用小锅煮10分钟，然后用榨汁机榨成胡萝卜汁。
经常喝胡萝卜汁可以改善头皮营养，让白发变成黑发，最重要的发质会逐渐变好，人也会越来越健康。
3.黑芝麻糊
“世上只有芝麻好，可惜人人都吃”。
黑芝麻富含蛋白质、糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。经常食用有滋补肝肾、乌发乌发的功效。
但是黑芝麻很难消化，最好糊起来，人体更容易吸收。
将黑芝麻放入锅中翻炒，与糯米粉一起放入榨汁机中，加水搅拌成糊状，就成了黑芝麻糊。每天吃一点，头发越长，头发越黑，越受欢迎，越有活力。
4.枸杞
中医认为“肾主发”。头发又厚又黑和肾脏的健康有很大关系。肾气不足会导致黑发变白，头发稀疏，枸杞味甘性平，能滋补肝肾，填精补肾。
枸杞可以用来泡水或者煲汤，可以达到补肾益肝的效果。当然最好的方法是直接咀嚼，这样可以更好的吸收枸杞的营养。
肾气充足，白发自然就少了。
5.核桃
核桃含有大量的维生素B、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，具有健脑、活血、乌发的作用。
经常食用可以促进头发中黑色素的生成，使头发乌黑有光泽。建议最好直接生吃核桃，可以最大程度的吸收核桃中的有益成分。
需要注意的事项
1，梳理和按摩
每天睡前或起床后用梳子梳理头发，可以激活头部经络，促进头部血液循环，使头发自然健康、乌黑有光泽。
建议用牛角梳顺着头发生长的方向慢慢梳，早晚各一次。
2.坚持锻炼
坚持运动，增强体质，可以促进血液循环，刺激头皮坟的黑色素细胞。
3.保持好心情
良好的心情和精神状态也是健康的一部分。身心健康，白发自然不会发生，所以平时要劳逸结合，保持好心情，学会缓解压力，避免精神危机。
4.避免频繁烫发。
染发烫发对头发的伤害很大，容易导致发质越来越差，从而增加白发的概率。肖剑建议，一年烫发和染发最好不要超过两次！
治疗白发是一个综合的过程。保持乐观的心态，吃好喝好，加强锻炼，白发自然就少了。
希望对你有帮助！！！
一般来说，年轻人的头发是黑色有光泽的，而老年人的头发往往是白色的。头发是黑色的，因为它含有一种黑色素。黑色素越多，发色越深。反之，黑色素含量越少，发色越浅。随着人体的衰老，毛囊中的色素会停止产生黑色素，头发开始变白。虽然每个人的头发变白程度不同，但男性通常发生在30岁以后，女性通常发生在35岁左右。而白发，如果没有正确的方法改善，是不会再变成黑发的。
原因:1。在生活、工作、学习中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜。2.作息不规律，经常熬夜加班，通宵打游戏，导致新陈代谢紊乱，新城运转不正常。3.高烧会损伤毛母细胞，抑制毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，从而出现白发。4.遗传自父母。一般来说，男性占优势，女性占劣势。
使白发变黑的方法:
1，保持乐观。对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于头发乌黑亮丽。
2.加强营养。头发失去了维持正常色素的营养供给，就会变白。
3.按摩头皮。为了防止白发，可以在早晨起床后和睡前，用食指和中指在头皮上画一个小圈，摩擦头皮:先从额头到后枕骨部，再从额头穿过两边的太阳穴到枕骨部。每次按摩1 ~ 2分钟，每分钟来回搓30 ~ 40次，然后逐渐增加到5 ~ 10分钟。这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样，毛球内色素细胞的营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于黑色素的分泌和头发的变黑。
一般来说，年轻人的头发是黑色有光泽的，而老年人的头发往往是白色的。头发是黑色的，因为它含有一种黑色素。黑色素越多，发色越深。反之，黑色素含量越少，发色越浅。随着人体的衰老，毛囊中的色素会停止产生黑色素，头发开始变白。虽然每个人的头发变白程度不同，但男性通常发生在30岁以后，女性通常发生在35岁左右。而白发，如果没有正确的方法改善，是不会再变成黑发的。
原因:1。在生活、工作、学习中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜。2.作息不规律，经常熬夜加班，通宵打游戏，导致新陈代谢紊乱，新城运转不正常。3.高烧会损伤毛母细胞，抑制毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，从而出现白发。4.遗传自父母。一般来说，男性占优势，女性占劣势。
你知道有一个词叫“他发童眼”吗？你看，神仙只能是金发，不能白发变黑。你怎么会是凡人？从这篇文章来看，谁要是说吃点东西能让白发变黑，那就是大傻瓜！平时染发。只有一种东西能让白发变黑，那就是毒药，让人投胎到下一个好人家，这辈子的白发下辈子就变黑了。
随着年龄的增长，人会长出白发，这是身体衰老的正常现象。但是也有很多人年纪轻轻就有很多白发，让整个人看起来苍老了很多，所以也很麻烦。针对这种情况，今天我就给大家介绍一些让白发变成黑发的中医秘方，供大家参考。
第一，桑白皮、五倍子、青葙子三种药物可以使白发变黑。使用方法是将三味药加水煎服，然后取汁洗头。
第二，白发的人可以用地骨皮、牛膝、远志、生地、菟丝子、石菖蒲等药物。制成蜜丸或用水冲服，可有白发转黑之效。
第三，五倍子、酸石榴、芝麻叶也可以治疗白发。使用方法三:放在一起磨成粗粉，放入铁水中，取汁涂在头发上。
第四，如果是阴虚血燥导致的白发患者，可以用女贞子、菊生子两种药。使用方法是将这两味药加水煎煮后取汁服用。
5.将黑芝麻粉和何首乌粉混合在一起，加入适量的糖熬成糊状，每晚用开水冲服1碗。服用半年可以有治疗白发的效果。
六、桑白皮也是一种可以治疗白发的药。使用时，先将桑白皮锉平，放入锅中，加适量水煮沸5-6次，然后去渣，取汁经常涂在头发上，既能防止白发，又能防止脱发。
七、想让白发转黑，还可以用女贞子、早莲草、桑葚子等药物。将这些药物制成蜜丸，每日早晚各服1粒，淡盐开水冲服。
以上是可以让白发变黑的秘方。希望看完之后对白发的防治有所帮助。最后，我想提醒大家，精神压力也是导致头发早白的因素之一，所以我们在平时也要注意通过有效的方法来调节精神压力，更好的远离头发早白的困扰。
你真的不能熬夜，只有每天好好休息，心情好，心态好，烦恼少，白发少。可以试试黑芝麻当食物，黑芝麻糊也是很常见的饮食。最简单的就是染发[捂脸][捂脸]