体内气血不足的症状有哪些？

体内还有很多气血不足的症状。主要症状有:畏寒肢冷、精神萎靡、乏力乏力、心悸气短、头晕耳鸣、皮肤干燥、指甲开裂、失眠、夜眠多梦。

对于女性来说，气血两虚容易出现月经失调。常见症状为月经量少、月经延迟或闭经。

除了看医生治疗，平时可以多吃一些补益气血的食物，如红枣、瘦肉、豆类、桂圆、山药等。