火麻仁，常拌大米粥，是通便佳品，适合经常便秘的人食用。

现在便秘的人很多，比如小孩，肚子鼓鼓的，不吃饭的，大人蹲厕所半天，老人几天才排便一次。用泻药不好，长期服用也不好。这些药物通常通过作用于胃肠道和增加胃肠蠕动来促进排便。有些是刺激性的，有些是弱性的，有些药物是通过增加胃肠道的油和水来软化大便，从而达到通便的效果。这种药对肠道的刺激性小得多。

今天给大家介绍一种中药，火麻仁，可以润肠通便。

火麻仁出自《神农本草经》，是桑科黍麻的果实。到处都有栽培。秋天果实成熟入药时收获。生吃。

这种火麻仁和黑芝麻、白芝麻不一样，但经常一起煮粥。

大麻子味甘性平，没有明显的阴阳属性，属于中庸之道。入大肠经、脾经。

火麻仁含有丰富的植物脂肪，性质温润，能润肠通便，还有一点滋补的力量。

特别适用于因供血不足、缺乏营养而引起的肠燥便秘。

它可以单独使用或与其他药物联合使用。

比如《肘后》一书中记载，用火麻仁和大米煮粥可以治便秘。

还应与补血养阴药及其他润燥药同用。比如《技能方》中记载，用芝麻、紫苏子煮粥。

若肠液亏虚较重，出现热像，可加生地、麦冬、玄参等药物。

若肠血精气不足，气色不佳，可加入当归、肉苁蓉、何首乌等补充血精。

如果便秘比较严重，单用润肠不能通的时候，可以加大黄、芒硝、番泻叶、枳实、厚朴等泻下行气药一起。

火麻仁最有特色的就是煮粥，不是很冷很热，特别适合养肠胃，尤其是大便不是很通畅的时候。有的是直接煮，有的是碾成粉末，煮沸过滤，然后和米饭一起煮。

现代药理学研究表明:

火麻仁主要含有脂肪油，并含有木脂素酰胺如大麻素A、大麻素B、大麻素C、大麻素D、大麻素E、大麻素F和大麻素G、类固醇、大麻素、生物碱和大麻酚。脂肪油在小肠中能润滑肠道，遇碱性肠液产生脂肪酸，刺激肠壁蠕动，促进排便；它还具有降低血压和防止血清胆固醇升高的作用。

好了，今天的中医科普就到这里。欢迎关注欣赏，并将文章传递给有需要的人。