大便外层有粘液。

你的情况可能和肠炎有关。

临床表现为慢性或反复发作的腹痛、腹泻、消化不良，严重者可出现粘液便或水样便。

建议您执行以下操作:

休息:休息对患者的恢复有很大的好处，尤其是对于活动期的患者，因为安静舒适的休息环境可以减轻患者的精神和身体负担，尤其是睡前要放松，保证睡眠效果，必要时可服用镇静剂。患者病情好转后可逐渐增加活动量，但一般应减少重体力活动。

饮食营养:由于腹泻、便血、长期营养不良和营养不良，患者可出现缺铁、叶酸缺乏或贫血，应适当补充。一般可以通过口服或注射来补充，使用益气健脾、养血补肾的中药也可以达到增强体质、补充营养的目的，但要辩证用药，不能过度补充。长期腹泻的人要补充钙、镁、锌等微量元素。

在补充营养的同时，还要注意一些食物对消化系统的损害:1，注意饮食卫生。2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量蔗糖。4、忌生吃大蒜。5、避免盲目使用止泻药。6、忌吃高纤维食物。

纠正水电解质失衡:重症患者因大量腹泻、发热易出现脱水、水盐代谢紊乱和低钾血症，尤其是大量激素治疗时，尿钾排除增加，更易导致低钾血症，可诱发中毒性肠扩张。所以患者要在医生的指导下用药，更要注意用药后的反应。因病情加重出现水电解质失衡的门诊患者应及时住院，及时补充静脉水、氯化钠、钾盐，纠正水和酸碱平衡失调。

注意肛门周围皮肤的护理:保护肛门及其周围并保持干燥，卫生纸要柔软，擦拭动作要轻柔，减少机械刺激。排便后用碱性肥皂和温水清洗肛门及周围皮肤，减少酸性排泄物和消化酶与皮肤的接触，从而减少局部刺激和不适。如有必要，涂抗生素软膏以保护皮肤的完整性。

祝你早日康复。