有时候做梦之后，知道自己在做梦，想睁开眼睛，但是就是睁不开，像是瘫痪了一样。有人体验过这种感觉吗？这是

就是你的睡眠质量不是很高。相当于感知系统觉醒了，但是眼睛还没有觉醒。浅睡如果持续时间长，会影响休息，容易疲劳。可能你最近太累了，或者睡眠环境不舒服。你心里别想那么多，最后会有路的，没有路我们就走一走。没有什么我过不去的。放松，一切都会好的。如果不能缓解，可以喝一些养心安神的花茶，或者一些酸枣仁粉、薰衣草茶之类的安神中药，或者安神补脑，按时休息，听音乐放松自己，不要做任何让自己感到空虚的事情。自然就好了。