早上空腹吃红枣桂圆糯米汤怎么样？
我卖的新疆大枣要打折！
关于生血和养血的信息
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，适当补充补血补气的食物，有助于女性防病治病。下面是一些我经常吃的补血甜汤:
(1)银耳红枣汤(我喜欢)
银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽然是编的，但是价格不菲。银耳和燕窝颜色、味道、功效都差不多，而且价格便宜，所以被称为穷燕窝的燕窝如果太斑就容易上火。银耳有润燥凉补的作用。燥气和内热就像急性慢性病，内热来得快去得也快。但如果内热长期不散，就会转化为燥。所以吃银耳最有效，用桂圆干、枸杞、红枣做银耳汤。银耳红枣汤不仅美味丰胸，还能让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。
(2)鸡骨胡爱山汤
一根鸡骨头，山药去皮切块，红枣洗净，一起煮一个小时。
(3)主要推荐黑糯米补血粥。
黑糯米、桂圆、红枣都是大家熟知的补血佳品。再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更加显著。记得每个月都要喝。哈哈，黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖。稍微提醒一下，桂圆可以补血活血，但是因为不容易消化，可以尝试一次吃7.8片(胃寒的朋友可以吃2片红参)。
(4)当归红枣排骨
治疗不同季节的皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒...排骨一个，12大枣，当归4个。
将开水沥干，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再文火煨至排骨烂烂，加盐、鸡精调味。以上成分一起炖煮，可收到滋阴润燥、美容护肤的辅助作用。
(5)三红汤
这个活血补血的小偏方名字很好听。叫做“三红汤”。在网上看到的，就是用红枣7枚，红豆50克，红花生适量熬汤，甚至吃汤，补血效果很好。如果女性因经期失血过多而出现头晕、面色苍白等症状，经常饮用红糖热红豆汤是安全有效的，可以补血，改善贫血症状。
(6)养肤补血的燕麦粥
我突然想起一个美女的话:女人要永远珍惜自己！别说时刻珍惜自己，偶尔想想自己就好了。呵呵！
先泡核桃、红枣、桂圆干。将燕麦洗净，倒入电饭煲中。加点水，煮！记得看时间！粥煮好了就换粥摊！煮之前放点红糖。
(7)双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。2000毫升清水，然后一起煮。红薯熟了再加入红糖，这是夏天经常吃的甜品。如果喜欢南瓜，也可以把红薯换成南瓜。
(8)红枣和当归蛋
女人一直是一道亮丽的风景，但在特殊的生理期也需要特殊的呵护。这时候中草药往往能起到一定的作用，帮助很大。当归能调经止痛，补血活血。研究发现，回输后能促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，滋养皮肤。这种汤既能治疗痛经又能美容。经过我个人的测试，我觉得比姜早茶好。
做法:鸡蛋、当归、黄芪分别洗净。红枣用温水泡好后，将除红糖外的材料全部打碎，放入药锅或砂锅中。加两碗水。大火烧开后，转小火煮约10。鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋，放凉，去皮，然后放回锅里，小火煎至只有一碗水。加入红糖，继续煮5分钟左右。
1.这种药膳在月经前3、4天或月经后一周吃，早晚各一次。连续吃了两天。也就是一个* * *吃四个鸡蛋。2.当归鸡蛋的类似做法，有的鸡蛋不去壳或者只破不去壳。我只是试了一下自己做的这个，其他的都没试过，所以效果如何不好说。有的还放黑豆花生。我试过之后，觉得效果不会受影响。忘记拍这张照片了，不过这个菜谱挺好的，所以我也很享受！
(9)木瓜银耳汤美容(我喜欢)
银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮，关火红枣煮半小时，再将冰糖、木瓜煮开即可食用。
(10)固元膏的做法:(我喜欢)
配料:阿胶(冬天1斤)、黑芝麻(1斤)、核桃仁(1斤)、红枣(1.5斤)、冰糖(半斤)、米酒(2斤)。
做法:将大块阿胶用锤子敲成小块，再用食品加工机磨成粉；将黑芝麻洗净，放入锅中炒熟，有利于加工者的粉碎；核桃仁比较油，最好用绞肉机绞碎。红枣洗净，去核，切碎，冰糖碾碎。五种食物依法处理后，放入大盆中搅拌均匀，再倒入2斤黄酒搅拌均匀。盖上盆，放入大锅，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸1.5小时，蒸透。冷却后，放入干净干燥的瓶中，放入冰箱保存。保质期可以达到一年。
配方提示:固元膏配方常规。糖尿病的话可以去掉冰糖，加枸杞1-2两。如果便秘严重，可以加2-3盎司松子；如果气虚严重，特别怕冷，可以加桂圆2-3个；如果失眠严重，可以加酸枣仁1-2。
注意:勺子里不要有水，否则补品会发霉。如果发霉了，就把模具取出来蒸半个小时。
功效与作用:固元膏中的阿胶、大枣补血，黑芝麻、核桃仁补肾，冰糖润燥，酒增功效，法细易消化吸收。所以一般服用1-2个月后血红蛋白会明显升高，特别适合女性多年服用，也适合老年女性补血补肾。值得一提的是，多年食用固元膏，对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑淡化甚至消退；减少皱纹，减缓衰老。固元膏对男性也有非常好的效果，做出来后可以和老公一起吃。消费:(因人而异)
怎么吃:★大病初愈身体虚弱，一天两次，一次1-2勺；
★女性用于治疗妇科疾病，一天两次，一次1勺；
★用于保健，每天早上1勺；
★睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，有利于睡眠；
★孩子也可以睡前吃，一次半勺。
有些人吃东西后有上火的症状，可以减少食量或隔天吃一次。有的人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿，多吃姜或辛辣食物会好。
(11)椰汁黑糯米饭。
做法:1。黑糯米洗净，用清水浸泡2小时，取出，略沥干水分。
2.放入深锅中，加入3杯水煮沸，转小火边煮边搅拌约30分钟，直至完全被侵蚀。
3.加入冰糖继续煮1-2分钟至完全溶解，关火。
4.待温度稍降，放入小碗中，倒过来放入盘中，再加入椰子汁拌匀即可食用。
备注:黑糯米因其丰富的营养价值和药用价值，被誉为“黑珍珠”。中医理论中有“黑入肾，肾强则青春气盛”的说法；黑米具有滋阴补肾、健脾暖胃、健脾胃、益气活血、清肝润肠、利湿填精、补肺舒筋等功效。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有特别好的疗效。长期食用可以延年益寿。因此，人们俗称它为“药膳米”和“长寿米”。因其最适合孕妇、产妇等补血之用，故又称“月子米”、“补血米”。历代皇帝也视其为宫廷养生之宝，并称之为“贡米”。经常食用黑米有利于防治头晕眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、排尿困难、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。民间将其视为滋补、健身、药用功效。椰汁黑糯米是一种营养丰富的东南亚甜点，既保留了椰子的香气，又有糯米的柔软。
祝大家健康快乐！