五种能让女人祛斑的食物。

五种能让女人祛斑的食物，美丽是所有女人的权利。其实护肤或者美白都是有一定技巧的。想要变美的决心是我们完成繁琐过程的动力。用的产品效果不一样。五种能让女人祛斑的食物，带你走上人生巅峰！

五种能让女人祛斑的食物1

排毒祛斑食品:豆芽

主要指黄豆芽、绿豆芽，虽然源于大豆、绿豆，但营养更好。维生素C含量极高，是一种低热量、低脂肪的食物，能滋阴、通便、利尿。常吃豆芽可以防治肠癌和口腔炎，改善大脑功能。

排毒祛斑食物:萝卜

萝卜分白皮、绿皮、红皮，可以生吃，也可以煮熟吃。其维生素C含量是梨的10倍，还含有干扰素诱导剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜味辛、甘、凉，有消积化痰、解热解毒的功效。萝卜可以通便、抗菌、防止胆结石形成、降低胆固醇、预防高血压和冠心病。吃生萝卜润肠通便，每次可以吃250克左右。

排毒祛斑食物:柠檬

柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠、解渴、冲淡食欲，不需要专门节食，一举两得。

排毒祛斑食物:白菜

白菜性微寒，味甘，有解毒、清热、疏通肠胃的作用。卷心菜含有较多的粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等。白菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心不会破坏白菜的营养，对缓解便秘很有效。

排毒祛斑食物:粗粮+水果

豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要每天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、银耳、黑木耳、香菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞、骨头汤要常吃。这些都是有营养又能排毒的好东西。

能让女人祛斑的五种食物2 1，萝卜祛斑。

鲜萝卜还有美白、保湿、滋润的作用。

做法:我们可以将萝卜洗净榨汁，早晚洗完脸后用果汁轻拍你的脸。

大部分斑是黑色素沉积，斑肌通常是酸性的，可以用青菜祛斑。

做法:先用适量绿叶榨汁。洗完脸后，用蔬菜汁拍脸。蔬菜汁中含有的叶绿素被你的皮肤吸收，使其呈中性。它能让你的皮肤白皙透亮。

2、芹菜根祛斑

取新鲜芹菜根60克，切碎后放入水中浸泡24小时，过滤取汁。

做法:早晚各一次用过滤后的果汁洗脸，对祛斑很有效。

做法:将新鲜甜瓜去皮，将甜瓜倒入水中，煮沸至沸腾，加入白醋，搅拌均匀，待瓜汁冷却后，将面膜敷在脸上。记得在画脸之前不要洗脸，避开眼睛和嘴唇，躺下等10分钟，再洗掉。

3、茄子祛斑

茄子很擅长对付雀斑。我不知道。很多人都想要。茄子可以用来祛斑。茄子皮是美容的好食物，富含维生素。

做法:茄子洗净，切块。用茄子肉轻轻擦拭斑点。茄子干了以后，再换一次，直接擦，直到患处变红变热。坚持每天一次。过一段时间你会发现脸上的斑点很淡！

4.西红柿汁

每天喝一杯番茄汁或吃西红柿通常可以帮助你预防雀斑。西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更白更嫩。因此，西红柿有利于美容和健身。