中药调节血压的首选决明子保健

天气料峭，谨防高血压引发的心血管疾病！临床发现，中药对调节和降低血压有辅助作用，高血压的病因多来自肝肾阴阳失调。平日里，人们可以用决明子泡茶，“盲目用中药”调节血压。

中医推荐用中药盲目调节和降低血压，其中决明子(中)最有效。(图/张世杰)中医陈旺泉说，古代中医没有“高血压”这个术语，西医治疗高血压的方法往往因人而异。常用药物有利尿剂、血管扩张剂、钙阻滞剂、交感神经阻滞剂和其他降压药。虽然效果不错，但有些会引起头晕、阳痿、倦怠、心悸、咳嗽等副作用。

临床上还发现，高血压患者的主要症状是神经紧张，容易发脾气。由于肝火上升，他们经常感到头晕、口渴，有些人还会有便秘的问题。中医用于调整体质、预防和改善高血压的食疗，主要以健脾和胃、化痰降浊、清热去火、滋阴为主。

中医陈旺泉指出，改善高血压的食疗主要以健脾和胃、化痰降浊、清热去火、滋阴为主。盲目用中药调节和降低血压；

1.肾阳虚高血压(外贴):吴茱萸10g+醋适量。吴茱萸G.M.P浓缩粉，拌醋，贴于足底涌泉穴，每日睡前贴，晨起取下。

2.预防高血压(口服):炒决明子150g。加水500cc，煎至250cc，去渣取汁，每日1次，随时代茶饮用，连用30天。由于决明子茶具有清火利尿的作用，有助于调节血压，改善患者头痛头晕的症状，但低血压和腹泻的人不宜食用。

3.降高血压(内服):钩藤30克。用300cc水煎至150cc，去渣取汁，每日早服1次(可酌情加红糖)。

食疗调节血压:

1.清热去火:枸杞菊花茶:菊花有清热泻火、清肝明目的作用，而枸杞能滋补肝肾，两者可煮成茶帮助降血压，特别适合阴虚阳亢者，虚寒者不宜。

2.滋阴补气:黑木耳:黑木耳一直有“廉价燕窝”的美誉，富含胶质，是中医眼中滋阴补气的佳品。高血压患者在日常饮食中可以加入黑木耳，有助于抗凝和改善动脉硬化。