冬虫夏草可以煮粥吗？冬虫夏草怎么煮粥？

冬虫夏草是一种由真菌和蠕虫组成的特殊中草药。通常人们用冬虫夏草烧水、煲汤、泡酒等。煮粥也是非常适合的吃法。煮粥既能使冬虫夏草中的成分基本析出，又能杀死寄生虫和真菌孢子，所以冬虫夏草可以用来煮粥。

2冬虫夏草粥怎么煮材料:冬虫夏草10g，瘦猪肉50g，小米10g。

1.用布包好冬虫夏草备用。

2.将瘦猪肉切成薄片备用。

3.将药袋与小米、瘦肉片一起放入锅中，加适量水煮粥。

4.粥煮好了，拿出药袋喝粥吃肉。

3喝虫草粥有什么好处？冬虫夏草入肺经，有补肺气、平喘止咳的功效。有效成分有助于扩张支气管平滑肌，所以喝虫草粥有助于治疗肺气虚引起的咳嗽、咯血、气短。

冬虫夏草具有补肾精、壮阳的功效，可用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、耳聋耳鸣。其中所含的虫草多糖成分也能在一定程度上帮助改善性功能。

提高免疫力虫草多糖有助于促进T淋巴细胞、巨噬细胞、白细胞等免疫细胞的增殖和分化，产生多种免疫活性因子，所以喝虫草粥可以增强人体免疫功能，减少疾病的发生。

保护心血管冬虫夏草中的成分有助于增加血管弹性，保持血管通畅，改善微循环，抑制血小板聚集，防止动脉硬化，提高心脏的缺氧耐受力，营养心肌，抗心律失常，所以适量饮用冬虫夏草粥有助于保护心血管系统。

冬虫夏草中的有效成分能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，增加高密度脂蛋白的含量。还可以帮助减少有毒物质对肝脏的损害，防止肝纤维化，提高身体的抗病能力。因此，喝虫草粥有助于保护肝脏，在一定程度上降低体内血脂水平。

4喝虫草粥需要注意什么？1，冬虫夏草的用量建议在2克以内。如果入药，建议使用3-9克左右，因为冬虫夏草含有砷，长期使用可能导致慢性中毒，损害人体免疫系统、心血管系统、呼吸系统。所以在喝虫草粥的时候，不建议长期过量服用。每次喝1-2小碗就行了。

2.冬虫夏草不宜与萝卜同食，萝卜有补肺气的作用，而萝卜有行气泻气的作用。冬虫夏草粥配萝卜吃，可能会影响冬虫夏草的药效。一般建议喝完冬虫夏草粥4小时左右再吃萝卜。