胃酸，最是感觉有点胀气，怎么总是打嗝？

1，多喝米汤:米汤、薏米粥对胀气、排气、烧心有效。加入5份水和1份大米(小米或大麦)煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤，冷却，每天喝几次。常喝肠胃宝养胃，可用于肠胃消化系统的日常保健，对饮食不规律等原因引起的肠胃不适有很好的护理保健作用。

2.应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统不能吸收某些碳水化合物，豆类容易引起胀气。白菜、西兰花、洋葱、西兰花、全麦面粉、白萝卜、香蕉也容易产生胀气。

3.适当摄入高纤维食物:虽然高纤维食物有益健康，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加排气。如果想增加饮食中的纤维量来维持健康，应该从小量开始，让肠道逐渐适应，这样可以减少胀气。