中药泡脚的好处

中药泡脚是日常养生健身的一种方法。在寒冷的冬天用不同种类的中药泡脚，会有不同的效果和作用。下面我们来了解一下中药泡脚的好处。

中药泡脚的好处

1.艾草:温肺

艾草是一种温和、苦涩、无毒的药物。具有回阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎的作用，也常用于针灸，故又称药草。用艾草泡脚还可以改善肺功能，对慢性支气管炎、容易咳出白痰的人非常有益。

3.肉桂:消肿

生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。

中药泡脚的注意事项

1.饭前饭后30分钟泡脚不可取。

由于泡中药时血管扩张，足部血容量增加，使胃肠道和内脏的血液减少，影响胃肠道的消化功能。饭前用中药泡脚可能会抑制胃液的分泌，不利于消化。饭后立即用中药泡脚，会使胃肠道血容量减少，影响消化。

注意喝水

中药泡脚期间或之后应饮用250 ~ 500ml温开水。中药泡脚后不用水洗，使药物在皮肤上停留时间长，充分发挥药物的外治效果。

3.注意保暖，以防感冒。

中药足浴是利用药物力量和热量的协同作用来达到疗效的。使用时，夏季要避风阴凉，冬季要保暖。药液需要保持合适的温度，稍冷就要换药液。浸泡后应立即擦干脚上的水，穿上保暖的衣服，以免感冒。尤其是老人、儿童和体质虚弱的患者。