怎么用牛奶做木瓜奶汤？

现在的女性都希望有足够的奶水来母乳喂养宝宝。但是一直以来，由于各种原因，很多产妇没有奶水，或者奶水很少。在这种情况下，要及时采取措施挤奶。如果断奶了，需要多吃断奶食品。牛奶木瓜汤有减奶的作用。那么牛奶木瓜汤怎么做呢？

一、牛奶木瓜怎么做牛奶汤？

木瓜炖奶是家常甜点。主料是木瓜和牛奶，烹饪过程是炖。木瓜有多种维生素B群、胡萝卜素等营养成分，加上特殊的卵清蛋白酶，可以快速接收鲜奶外的蛋清量。同时木瓜炖奶可以挤奶。木瓜靓汤虽然可以挤奶，但也不能喝太多，要“慎饮”。

配方原料

材料:木瓜半个，鲜奶250毫升。

生产方法

1、木瓜一分为二，去籽，然后切成条，用水果刀将条横着切几下，抓住条的两端，将木瓜块翻过来去皮；

2.木瓜块加鲜奶250ml，放入蒸锅，炖10 ~ 15分钟，稍凉即可食用。喜欢甜的可以加1勺蜂蜜；

适用人群:产妇食谱

二、女人吃什么给奶？

催乳剂中的食物如下:

花生:花生可用于脾虚、恶心、水肿、带下、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、慢性干咳、产后泌乳等症。

丝瓜:丝瓜是一种中草药，性寒，络脉甘。如果有乳腺炎，送奶时有硬块，乳汁分泌不畅，中医会建议丝瓜清汤炖服，可以起到调理乳房气血、通乳、开胃化痰的作用。

茭白:它不仅味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和多种矿物质。中医认为茭白味甘、寒，有清热解毒、防烦渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、猪蹄一起煮，有很好的催乳效果。

豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷丰富，每100克含磷约400毫克。豌豆有利于利尿、生津、解疮毒、止泻、催乳。青豌豆可以煮熟后清淡食用，也可以将豌豆苗捣碎榨汁食用。

豆腐:豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、红糖、酒糟和水，就可以得到生奶。

汤水:据说汤水够了，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，比如花生炖猪蹄、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、炖乌鸡汤、发酵蛋花汤等。但是妈妈要注意，不要喝麦乳精等含麦芽的饮料，因为会导致回奶。