肉苁蓉可以泡水喝吗？

肉苁蓉可以泡水喝。我个人建议最好将肉苁蓉切片，然后用水煮熟，这样肉苁蓉中的营养成分可以更好的提取和吸收。肉苁蓉除了泡水，还可以泡酒、煲汤、煮粥、与肉、鸡等食材一起炖。

肉苁蓉可以泡水喝。我个人建议，最好将肉苁蓉切成薄片，然后用水煮，这样肉苁蓉中的营养成分可以更好的被吸收。

肉苁蓉除了泡水，还可以泡酒、煲汤、煮粥，与肉、鸡等食材一起炖，同样可以对人体有益。

肉苁蓉水浸泡的效果

肉苁蓉是非常好的壮阳中草药，能调节人体神经系统，具有补肾壮阳、增强男性功能的作用。

肉苁蓉也有类似雄性激素的作用，可以防止男性性行为低下。

同时肉苁蓉对风湿、通便、扩张冠状动脉、改善心脑血管也有很好的作用。

水浸泡肉苁蓉的危害

经常喝肉苁蓉浸泡的水也是有害的。长期大量饮用，容易增加人体机能负担。

特别是容易引起肠胃不适、便秘、腹泻、消化不良、腹胀等症状。少量可润肠通便，增强机体免疫力，适量饮用。

肉苁蓉的浸泡方法

如果要将肉苁蓉浸泡在水中，首先要将肉苁蓉上的杂质和沙子清理干净，然后切成块晾干或烘干备用。一般用3-4片肉苁蓉泡水即可。

成人每日用量不宜超过5g，否则容易导致上火。为了充分发挥肉苁蓉的功效，浸泡饮用前最好煮沸。